健康飲食孕婦飲食忌

忌食十大高熱量食物

油炸類食物 腌制食品 餅干 香腸 蜜餞 雪糕 肉干 汽水 燒烤 罐頭1

忌食容易導致流產的食物

蘆薈：飲用蘆薈汁可能導致骨盆出血，甚至流產1。 甲魚：性寒涼，有活血祛瘀作用，對孕婦不利1。 薏米：對子宮平滑肌有興奮作用，可能誘發(fā)流產1。 馬齒莧：汁液對子宮有興奮作用，易造成流產1。 黑木耳：活血化瘀，不利于胚胎穩(wěn)固和生長1。 杏仁：含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息死亡1。 螃蟹：干凈衛(wèi)生且充分煮熟后可以適量食用，但不能多吃1。

忌食多種調味品

熱性調料：如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等，容易消耗腸道水分，造成便秘1。 味精：影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育1。

忌食蔬菜

茄子：屬于寒涼性質，容易腹瀉的孕婦不宜多吃1。 馬齒莧：性寒涼且滑膩，對子宮有興奮作用，易造成早產1。 木耳菜：性寒涼，有滑利涼血之弊，孕婦忌吃1。 慈姑：具有活血作用，尤其是有習慣性流產史者，更應忌食1。 莧菜：《本草綱目》記載有滑胎之說，孕婦要慎吃1。

忌食水果

西瓜、菠蘿、葡萄、獼猴桃：含糖量較高，肥胖或有糖尿病家族史的孕婦更應少吃1。

忌飲飲品

蜂王漿：含激素物質，會引起宮縮，干擾胎兒生長1。 濃茶、咖啡、可樂：含有咖啡因，孕期只能少量飲用1。 冷飲及汽水：過冷的食物會使胃腸血管突然收縮，影響寶寶發(fā)育1。 深入回答此問題

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