媽網(wǎng)首頁 媽網(wǎng)首頁 知識 媽網(wǎng)大課堂 媽網(wǎng)研究院 百 科 媽網(wǎng)熱點(diǎn) 登錄 媽媽網(wǎng)登錄 QQ登錄 微博登錄 微信登錄 注冊

[退出]

我的資料 我的問答 媽媽網(wǎng) 知識庫 百科 百科 問答 帖子 同城 資訊 專題 首頁 親子女性生活婦產(chǎn)科 備孕懷孕分娩月子0-1歲1-3歲3-6歲其他能不能做 美體護(hù)膚美妝發(fā)型服飾美甲情感 裝修建材疾病常識品牌走廊 杜紅梅 知識庫>親子>懷孕>孕婦多吃什么水果蔬菜

孕婦多吃什么水果蔬菜

懷孕期間的女性不但要增加飲食營養(yǎng)，更要注重?cái)z入營養(yǎng)全面和多元化，而孕期日常飲食中吃些富含膳食纖維，以及多種維生素的新鮮果蔬類食物也必不可少，那么孕婦多吃什么水果蔬菜呢？

女性懷孕期間，如果是身體完全健康的孕婦，對于所吃水果和蔬菜沒有太多禁忌。大多水果和蔬菜含有的維生素、纖維素和礦物質(zhì)含量均較多，孕期需要增加營養(yǎng)豐富全面，都可以適量吃些。如果孕婦存在一些健康問題，對有些食物有禁忌，可以根據(jù)自身情況選擇適合的水果和蔬菜食用。

如果是患有高血壓的孕婦應(yīng)吃些蘋果、香蕉、西瓜、梨、桔子、草莓、葡萄、菠蘿等水果，還要西紅柿、胡蘿卜、西葫蘆、冬瓜、黃瓜、橄欖菜和一些綠葉蔬菜等均較為不錯(cuò)。

若是患有高血糖的孕婦要避開含有糖分高的水果，可適量吃些無花果、柚子、獼猴桃、青蘋果、草莓等水果。蔬菜可以多吃些菠菜、芹菜、豌豆苗、蘆筍、韭菜、白蘿卜、黃花菜等。

還有的孕期女性常出現(xiàn)便秘情況，可以選擇潤腸通便的水果蔬菜，比如香蕉、獼猴桃、冬棗、柚子、梨、奇異果、桃等。蔬菜可選擇芹菜、西葫蘆、白菜、韭菜、菠菜、小白菜、油菜等等。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識 老婆懷孕了怎么照顧她孕期好丈夫的標(biāo)準(zhǔn)婆媳關(guān)系如何處理孕期腰酸腿疼怎么回事孕婦能吃巧克力嗎孕婦可以吃田雞嗎 相關(guān)百科 孕婦補(bǔ)蛋白質(zhì)食譜孕婦吃什么水果好孕婦喝什么湯好孕婦能吃燕窩嗎孕婦可以吃榴蓮嗎孕婦能吃橘子嗎孕婦血壓低吃什么好孕婦血壓高怎么辦孕婦做幾次b超 編輯推薦 1

月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！

月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？

2

孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~

孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。

3

產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！

產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！

4

寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~

當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？

相關(guān)知識

孕婦應(yīng)該多吃什么水果和蔬菜
【孕婦不能吃什么】孕婦不能吃什么蔬菜
孕婦吃什么蔬菜
孕婦適合吃什么蔬菜
孕婦吃什么水果好 孕婦不能吃什么水果
孕婦多吃什么蔬菜好
懷孕不可以吃什么水果和蔬菜
孕婦吃什么蔬菜最好 孕婦最適合吃十大蔬菜
孕婦吃什么菜消水腫 五種蔬菜讓孕婦和水腫說再見
孕婦吃什么蔬菜補(bǔ)孕酮

網(wǎng)址: 孕婦多吃什么水果蔬菜 http://m.u1s5d6.cn/newsview1696971.html