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幫助幼兒培養(yǎng)有規(guī)律的生活習(xí)慣

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月18日 04:17

核心提示：大約十二個月大的時候，孩子就會希望能夠有更多的自由空間和自由行動，他們想要做自己想做的事情，而不受你的約束。于是，你的權(quán)利與命令的執(zhí)行度開始會被大打折扣。這就是為什么要讓孩子養(yǎng)成一些例行的習(xí)慣的原因。那樣他們就會有一個可以預(yù)見的生活準則與要求，他們就會知道在哪些方面，在哪些時間自己有限度的自由是可以的。同時，這也可以讓你擁有固定時間來做一些自己的事情。雙方都將受益無盡。

　　大約十二個月大的時候，孩子就會希望能夠有更多的自由空間和自由行動，他們想要做自己想做的事情，而不受你的約束。于是，你的權(quán)利與命令的執(zhí)行度開始會被大打折扣。這就是為什么要讓孩子養(yǎng)成一些例行的習(xí)慣的原因。那樣他們就會有一個可以預(yù)見的生活準則與要求，他們就會知道在哪些方面，在哪些時間自己有限度的自由是可以的。同時，這也可以讓你擁有固定時間來做一些自己的事情。雙方都將受益無盡。

　　1. 每天按時的就餐時間能夠讓孩子更愿意嘗試新的食物;按時的休息時間可以提高他們的睡眠質(zhì)量，可以讓他們睡得更快更好，而且不會中途總是醒來。

　　2. 熟悉的，習(xí)慣了的事物與要求會讓他們更有安全感。他們此時開始初次認識這個世界，一切的未知讓他們不知道應(yīng)該怎么做，所以需要創(chuàng)建一個熟悉，可靠的環(huán)境與規(guī)則給他們，這樣就能讓他們慢慢知道什么時候應(yīng)該做什么，什么是被認可的，什么是不被認可的。這樣能夠緩解他們心里的對未知的恐懼與膽怯。

　　3. 可以讓他們減少對分離的恐懼。比如說，如果他們知道每天自己被送到幼兒園后會被按時地接回到媽媽身邊。他們就不會那樣煩惱分離和擔心你什么時候會回到他們身邊。

　　規(guī)律的被打斷是難免的，比如孩子的突然生病或者假期旅行。怎樣讓孩子又回到以前的時間里來呢?

　　1. 耐心地給孩子一些天的恢復(fù)和適應(yīng)時間。他們好不容易讓自己才能夠跟上旅行的時間表，所以也不可能期待他們一回到家里就能回到原來狀態(tài)。其實你也一樣，總是要一些天才能夠離開輕松愉快的假期。

　　2. 堅持你的原則不改變。一旦你覺得要開始堅定的執(zhí)行原先的時間表了，就不要有絲毫的動搖。特別是在孩子面前。這樣只會增加他們的僥幸心理，甚至可能會讓你的想法更加動搖。你可以讓他們想想，之前做得那么好，一切是那么的順利，如果打亂的話，會有如何不好的后果，會造成什么樣的影響。這樣他們又會重新去適應(yīng)那些規(guī)律。

　　保持起床時間規(guī)律的小貼士：如果你可以比孩子早起半個鐘頭，把自己應(yīng)該做的事情先做完，那樣當孩子起床的時候，你就可以給他一心一意的幫忙，你就不必手忙腳亂地又要照顧她又要照顧自己手上的事物了。

（實習(xí)編輯：吳日途）

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