隨著年齡的增長心理問題發(fā)生率或嚴重程度有上升的趨勢。一般高一學生處在從初中到高中的轉折期，因而由于不適應帶來的心理困惑也比較多，但多屬一般性的適應問題，程度較輕;如果高一的適應問題遲遲沒有得到解決，就可能延續(xù)到高二，一般來說，高二學生的心理問題比高一學生更復雜;而高三學生由于直接面臨高考的壓力，許多潛伏的心理問題都可能由于巨大的高考壓力而爆發(fā)出來，或不自覺地把高考壓力轉化成身心健康問題，通常，高三是心理障礙的多發(fā)期，程度多強于高二。

重點中學學生心理問題的發(fā)生率高于非重點中學。這是因為重點高中學生承受的學習壓力、競爭壓力和心理壓力更大一些造成的。并且由于這些人在初中時期多是優(yōu)秀分子，面對新環(huán)境中的失落一些人難以承受，心理容易失衡和壓抑。

男生發(fā)生心理問題的比例高于女生。這是因為高中女生相對于男生來說，宣泄的愿望和途徑更多，她們可以通過朋友交談、日記書寫、流淚哭泣或找父母老師傾訴等方式，來宣泄自己內(nèi)心的不良情緒。女生的情緒來得快宣泄得也快。而男生一旦出現(xiàn)心理問題，不愿暴露自己的軟弱，故往往悶在心里，由于得不到及時消除，使問題逐步嚴重化。

農(nóng)村學生心理問題發(fā)生率高于城市學生。這可能與農(nóng)村學生生活環(huán)境相對閉塞，父母文化程度較低，教養(yǎng)方式簡單粗暴，較少接受心理健康教育等原因有關。也由于農(nóng)村學生進入市縣高中后，一些人可能會出現(xiàn)心理上的不適應，與城市同學比較的過程中，感到自卑和壓力，從而引起心理困擾。

高中生的心理健康問題多數(shù)屬于一般性的適應問題，表現(xiàn)為程度較輕，持續(xù)時間較短，危害不明顯。但也有少數(shù)已達到心理疾病的狀態(tài)，多見的是神經(jīng)癥，如強迫癥、恐懼癥、焦慮癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱、抑郁癥，更嚴重的已出現(xiàn)精神病癥狀。

而就餐環(huán)境應清潔、明亮、舒適，就餐時可播放輕音樂。這樣，可使就餐者心情輕松愉快，消除大腦虎層的緊張與疲憊，從而增進食欲。

定時定量進餐。可使消化腺的分泌和胃腸蠕動形成有規(guī)律的運動，假若進食不定時，饑飽不均勻，會引起胃腸功能紊亂，影響消化吸收。

不暴飲暴食。不偏食和擇食。暴飲暴食輕易智慧引發(fā)胰腺炎和急性消化不良、胃炎等。喜歡吃這種而不愛吃那種，或只吃幾種食物，其它的都不愿吃，稱為偏食和擇食。要知道不同食物所含營養(yǎng)不相同，再好的一種食物都不能含有所有的營養(yǎng)萬分。

少吃零食。多吃零食，時間一長，機體必需的營養(yǎng)素攝入不足，會導致營養(yǎng)不良。另一方面因吃零食時會把手上的臟物與細菌帶入口中，易感染腸道疾病。

飯前飯后半小時內(nèi)不要從事緊張的腦力勞動或劇烈運動。也不宜邊吃飯邊看書。這些都會造成胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，影響消化吸收功能，嚴重時還會引起胃炎或其它胃腸道疾病。

吃飯時不能生氣。發(fā)怒爭吵，哭泣悲傷，這些不但妨礙進餐，影響食欲，而且輕易智慧引發(fā)消化不良。

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