核心提示：大家都知道，奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而脫脂奶粉不僅適合怕胖的女生，又很有飽足感，到中午也不會(huì)覺(jué)得很餓。而中午和晚上各吃兩個(gè)雞蛋。但這個(gè)吃蛋的方法可是有講究的，把兩個(gè)雞蛋打碎，用兩碗水調(diào)和，加少許鹽，放到鍋里蒸20分鐘后便可食用。這樣蒸出來(lái)可是滿滿的一小盆哦，不但好吃營(yíng)養(yǎng)，而且是飽飽的。＜br＞

　　第一周，早上起來(lái)喝一袋不加糖的脫脂奶粉。大家都知道，奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而脫脂奶粉不僅適合怕胖的女生，又很有飽足感，到中午也不會(huì)覺(jué)得很餓。而中午和晚上各吃兩個(gè)雞蛋。但這個(gè)吃蛋的方法可是有講究的，把兩個(gè)雞蛋打碎，用兩碗水調(diào)和，加少許鹽，放到鍋里蒸20分鐘后便可食用。這樣蒸出來(lái)可是滿滿的一小盆哦，不但好吃營(yíng)養(yǎng)，而且是飽飽的。

　　雞蛋的營(yíng)養(yǎng)也很高，它足足可以提供在減肥中一天的營(yíng)養(yǎng)了，而且它還具有美容的功效哦！據(jù)說(shuō)，這種吃法還是香港著名影星張曼玉的養(yǎng)顏法寶哦！張曼玉曾透露，她每天堅(jiān)持用這樣的方法吃兩個(gè)雞蛋，不久后邊發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得又白又嫩。雞蛋的熱量也很小，平均每個(gè)雞蛋才86千卡，也就是說(shuō)一天四個(gè)還不超過(guò)400千卡，怎么能不瘦下來(lái)??！另外，如果你是很容易餓的類型，也可以適當(dāng)吃點(diǎn)水果。這樣吃一周下來(lái)，便可驚喜的發(fā)現(xiàn)，平時(shí)肉乎乎的地方已經(jīng)能清晰的摸到骨頭，趕緊一稱，哇塞！不得了啊，足足瘦了5斤！接下來(lái)，早上依舊是一杯脫脂奶粉，中午開(kāi)始恢復(fù)正常飲食，但不要過(guò)于油膩，晚上還是兩個(gè)雞蛋。一個(gè)月很快過(guò)去了，不用稱我就知道效果好得不了，從所有見(jiàn)了我的人驚訝的目光中就能感覺(jué)出來(lái)了。為了驗(yàn)收成績(jī)，還用原來(lái)的老稱稱，眼睛不會(huì)看錯(cuò)，整整20斤！而且皮膚也變的白皙細(xì)嫩。我真的不知道該用什么形容詞來(lái)形容內(nèi)心的狂喜了！

（實(shí)習(xí)編輯：王貴濤）

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