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怎么樣才可以健康的減肥

6 次瀏覽2010.09.08 提問

最新回答(9條回答)

2010.09.18 回答

不要吃太油的東西！也不要吃的太撐！多吃水果多做運動…這樣即使減不了肥、對身體還是有很大好處的…

匿名用戶

2010.09.18 回答

健康減肥方法有很多啦，我就有經(jīng)驗，但是效果不是很滿意，不是反彈就是副作用。但是后來就減肥成功了，跟你分享下經(jīng)驗。
我是一個學生，是個胖子，很羨慕那些身材好的女生。我用了很多的減肥方法，但是效果不盡人意?？偨Y(jié)一下經(jīng)驗，我感覺還是sse貼力瘦比較有效。同學都說變瘦了，也確實，之前的那些衣服，我都感覺變大了。確實有效果，而且很適合我。我每天要上課，所以不用花太多時間在減肥上面，，每天輕松一貼就行了，你去了解下sse貼力瘦吧。   籬笆屋

2010.09.10 回答

每天用干荷葉*10克，干冬瓜皮*20克，泡熱水喝（可泡兩至三遍），連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。

2010.09.10 回答

一日三歺食水果蔬菜喝VC騰片，45天后見奇效

2010.09.08 回答

千萬不能節(jié)食，那樣身體的抵抗力會下降的！容易生??！想要減肥應(yīng)該用健康的減肥方法最好也別用減肥產(chǎn)品！我以前也很胖 我采用的策略是 減少飯量 早飯是

一定要吃的！但記得少吃。中午一定要少吃，多吃青菜水果 多喝水提高自己的飽腹感 晚上能不吃是最好的 實在餓就吃點水果西紅柿蘋果什么的！或是喝點稀飯

都可以！最重要的是一定要多運動 只要有恒心有毅力可以成功的！我現(xiàn)在169 體重100斤保持的還可以 夏天熱了 很少有人喜歡運動 建議你飯后不要就坐著躺著

一定要溜達1個小時左右 就算不愛動彈也一定要站上1個小時 每天晚上做20到50個仰臥起坐！最最重要的是一定要持之以恒哦！否則一旦有惰性 就前功盡棄拉！

最后你也可以試試藥 有一些效果就很不錯 而且沒有反彈 我知道的經(jīng)典瘦身膠囊,你可以上網(wǎng)上了解一些，這個對于，臉部，腹部，臀部，大小腿等，針對局部減

肥效果很好。你自己選擇吧  祝你早日成功！

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