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五種健康零食防病抗衰老延年益壽

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月15日 17:47

五種健康零食防病抗衰老延年益壽

2014-06-11 10:32:00 作者：來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng) 我要評(píng)論

關(guān)鍵詞：健康零食抗衰老防病罕薩果桑
[提要]下面介紹五種健康又延年益壽的零食，絕對(duì)是你的最佳選擇。很多堅(jiān)果和種子都富含維生素E，歐米珈-3脂肪酸，這些都是延緩衰老的重要物質(zhì)。藍(lán)莓不但具有抗氧化作用，還有神經(jīng)保護(hù)功能，保護(hù)大腦細(xì)胞不受傷害，延緩記憶衰退，老人癡呆癥和衰老的發(fā)生。

　　原標(biāo)題：五種健康零食防病抗衰老延年益壽

五種健康零食防病抗衰老延年益壽

　　零食能延年益壽？

　　一直都把零食當(dāng)小吃的你，有沒(méi)有想過(guò)，其實(shí)吃零食也是一種健康的生活方式呢？這也許聽(tīng)起來(lái)很奇怪，不過(guò)，健康的零食對(duì)我們的身體確實(shí)有很大好處。其中一個(gè)重要的原因是，很多人都習(xí)慣了一日三餐的飲食方式，其實(shí)，一日多餐要遠(yuǎn)比一日三餐健康得多。

初審編輯：蘇旬
責(zé)任編輯：玉青

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