首頁資訊分享生姜紅茶減肥成功案例助你周瘦8斤不是夢(2)

分享生姜紅茶減肥成功案例助你周瘦8斤不是夢(2)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月06日 03:34

更新時間：2016-07-11 01:23

另外也請注意，生姜紅茶減肥法對于那些沒有寒癥，屬于頑固性肥胖的人并不合適。所以任何減肥方法都一定要適合自己，根據(jù)自身體質(zhì)來決定才能讓自己瘦的更輕松!
生姜紅茶制做方法
方法1 ：喝姜紅茶能吃進(jìn)更多的纖維質(zhì)，可促進(jìn)腸胃蠕動，達(dá)到減肥作用。
材料：紅茶包1包、生姜18g、砂糖1g、熱水1000cc 1天4-5杯量
方法2 ：不喜歡生姜的人，可以將姜弄碎后倒入紗布綁緊后，再放入茶壺中，能過濾姜的辛辣味。
材料：紅茶包1包、生姜18g、砂糖1g、紗布1片、熱水1000cc 1天4-5杯量

方法3：搭配飲食法：想用姜紅茶替代3餐，來執(zhí)行嚴(yán)格減肥想讓效果加速的人，可以依照以下吃法，來增加飽足感。但要記住只能實行1周，要不然會營養(yǎng)不均衡。

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