首頁(yè) 資訊 孕婦菜譜大全

孕婦菜譜大全

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月28日 22:40

孕婦每天都會(huì)為自己吃的東西而煩惱,由于一人吃兩人補(bǔ)的關(guān)系,很多孕婦擔(dān)心自己吃得不好而導(dǎo)致胎兒攝取不到足夠的營(yíng)養(yǎng),導(dǎo)致發(fā)育遲緩等問(wèn)題。

菜譜一:大棗桂圓粥,這款菜譜營(yíng)養(yǎng)豐富,具有安神補(bǔ)氣血的作用,適合孕婦吃。制作方法,準(zhǔn)備一些大米,大棗,桂圓肉和少許的紅糖,將大米洗干凈,大棗和桂圓肉剝開待用,然后將砂鍋放在火上面,加適量清水燒開,放入大米,大棗,桂圓肉,大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮到軟爛即可。

菜譜二:鯽魚姜仁湯,這款湯品對(duì)于女性安胎止吐效果非常好,特別適合孕早期女性胎不穩(wěn),嘔吐適合喝。制作方法,準(zhǔn)備新鮮的鯽魚一條,生姜,春砂仁和少許鹽,鯽魚洗干凈后待用,將制成粉狀的春砂仁放到魚的肚子里,準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋,放入洗干凈的姜,隔水燉大約兩小時(shí)后再加一些鹽即可。

相關(guān)知識(shí)

【孕婦菜譜大全】孕婦菜譜的特點(diǎn)
孕婦的菜譜大全
孕婦營(yíng)養(yǎng)菜譜大全
最新孕婦家常菜譜大全
孕婦菜譜大全有哪些?
【孕婦食譜】孕婦菜譜
孕婦食譜大全
【孕婦食譜家常菜】孕婦食譜開胃菜
孕婦食譜大全(孕婦食譜大全及做法家常菜)
孕婦食譜大全,營(yíng)養(yǎng)又美味的菜譜推薦

網(wǎng)址: 孕婦菜譜大全 http://m.u1s5d6.cn/newsview165323.html

推薦資訊