想減脂又怕吃膩水煮菜？這6款超絕的清爽沙拉必須安排上！鮮蝦、牛油果、時(shí)蔬……各種新鮮食材巧妙搭配，低卡又飽腹，簡單一拌就能上桌，輕松開啟美味減脂模式，吃著吃著就瘦啦～

雞蛋土豆胡蘿卜沙拉

土豆、胡蘿卜、雞蛋蒸得綿軟，和黃瓜、火腿、玉米粒一起拌著吃，口感豐富又飽腹，妥妥的減脂期優(yōu)質(zhì)碳水餐，每一口都能嚼到不同食材的香，超滿足！

卷心菜沙拉

紫甘藍(lán)、卷心菜、胡蘿卜切絲，用酸奶、蛋黃醬調(diào)個(gè)清爽沙拉醬，簡單一拌就是解膩神器！脆生生的蔬菜裹著奶香醬汁，吃多了大魚大肉來一盤，瞬間清爽～

水果蝦仁沙拉

芒果、牛油果的香甜，搭配Q彈蝦仁和酸甜小番茄，再澆上檸檬蜂蜜調(diào)的沙拉汁，一口吃到熱帶風(fēng)情！清爽又低脂，當(dāng)下午茶或輕食晚餐都超贊，味蕾直接起飛～

雞胸肉沙拉

腌制過的雞胸肉煎得外焦里嫩，搭配五顏六色的時(shí)蔬，再淋上自制油醋汁，低卡又美味！大口吃菜吃肉，還能越吃越瘦，減脂期的快樂餐就是它啦～

土豆雞蛋沙拉

土豆、雞蛋、胡蘿卜搗成綿密泥狀，加入脆黃瓜和甜玉米，再拌上酸奶，口感糯嘰嘰又清爽！做法簡單到不行，當(dāng)早餐或便當(dāng)菜，輕松拿捏健康美味～

沙拉冰菜

冰草洗凈直接淋上焙煎芝麻沙拉醬，自帶的冰晶咬起來“咯吱”響，搭配濃郁醬香，清爽又開胃！簡單到極致的快手菜，懶癌做飯首選，吃一次就愛上～

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