1、BIM：身體質(zhì)量指數(shù)，是判斷一個(gè)人身體體質(zhì)和體脂的參數(shù)，用身體公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出來(lái)的數(shù)字。

2、BMI=體重（kg）÷身高（cm）÷身高（cm）

3、BMI在18-25之間時(shí)則為正常體重。

4、BMI過(guò)高或是過(guò)低容易引起各類(lèi)疾病。

BMI指數(shù)是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，主要用于比較及分析一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來(lái)的健康影響。通俗點(diǎn)說(shuō)，對(duì)于絕大多數(shù)人群，當(dāng)一個(gè)人是1.8米，一個(gè)人是1.6米時(shí)，通過(guò)比較兩人的體重?cái)?shù)值肯定是不科學(xué)的了，不過(guò)對(duì)比兩人的BMI值，即可粗略的得知兩個(gè)人的胖瘦情況了。

BMI=體重（kg）÷身高（cm）÷身高（cm）

舉個(gè)例子：

一個(gè)身高170cm，體重60kg的人，BMI計(jì)算方法。

體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^(guò)2（m）

BMI= 60kg÷（1.70×1.70）=20.8

中國(guó)肥胖問(wèn)題工作組的這項(xiàng)匯總分析報(bào)告表明：

BMI每增加2，冠心病、腦卒中、缺血性腦卒中的相對(duì)危險(xiǎn)分別增加15.4%、6.1%和18.8%。一旦BMI達(dá)到或超過(guò)24時(shí)，患高血壓、糖尿病、冠心病和血脂異常等嚴(yán)重危害健康的疾病的概率會(huì)顯著增加。

BMI并不是越低越好，澳大利亞某網(wǎng)站近日對(duì)體重過(guò)輕女性可能面臨的健康煩惱進(jìn)行了總結(jié)，體重過(guò)輕(BMI低于18.5)女性容易出現(xiàn)以下10個(gè)健康問(wèn)題：

1. 胃下垂 

2. 膽結(jié)石

3. 子宮脫落

4. 不孕癥 

5. 骨質(zhì)疏松 

6. 貧血 

7. 尿血 

8. 十二指腸瘀滯 

9. 記憶力衰退 

10. 脫發(fā)

1、BMI不宜過(guò)高也不宜過(guò)低。

2、BMI在18-25之間時(shí)則為正常體重。

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