夏天一到就在空調(diào)房里出不來，身體像泄了氣的氣球，

早上起床照鏡子臉色暗沉，平常爬個樓梯就氣喘吁吁的

這些信號在提醒你：該給身體"充充電"了！

黃芪被李時珍稱為"補藥之長"，夏季正是調(diào)養(yǎng)的好時機。

用它泡水喝，不僅能幫你找回丟失的精氣神，還能讓肝腎功能慢慢恢復活力。

今天分享4個超實用的黃芪茶飲方子，簡單易做，每天換著喝，身體會悄悄給你驚喜。

1. 黃芪枸杞茶

這個搭配算是黃芪界的"黃金CP"了。

黃芪補氣升陽，枸杞滋補肝腎、益精明目，兩者結(jié)合能有效改善那種"人累心更累"的狀態(tài)。

為什么這樣搭配效果好？

黃芪走脾肺經(jīng)，專門負責提升你的精神狀態(tài)，而枸杞養(yǎng)肝腎，就像給身體裝了個"充電寶"。

經(jīng)常對著電腦的上班族特別適合，能緩解眼睛干澀，改善面色。

簡單做法：

? 黃芪片5片先煮15分鐘

? 最后3分鐘加入枸杞10粒

? 容易上火的朋友可以加幾顆麥冬

每周喝2-3次就夠了，別貪多哦。

2. 黃芪黨參紅棗枸杞茶

這可是"四大金剛"聯(lián)手的組合！如果你經(jīng)常熬夜加班，動不動就虛汗直冒，這個茶絕對是你的救星。

黨參具有益氣生津的作用，和黃芪搭檔專治氣虛，紅棗負責補血安神，枸杞收尾滋腎。

記得上午9-11點喝最好，這個時間段脾經(jīng)最活躍，吸收效果加倍。

煮好的茶湯顏色澄黃透亮，帶著淡淡的甜香，比什么功能飲料都管用。

食材清單：
黃芪5克、黨參5克、紅棗3顆（記得去核）、枸杞8顆

先煮30分鐘，關(guān)火后加枸杞燜5分鐘即可。

3. 蘋果黃芪枸杞水

誰說養(yǎng)生茶一定要苦兮兮的？加個蘋果，立馬變身"水果茶"，連挑食的小朋友都會喜歡。

蘋果本身就有生津潤肺的作用，夏天喝特別解膩。

這個組合最大的好處是口感清甜，既能滋陰潤燥，又不會讓你覺得"藥味"太重。

特別推薦給那些晚上睡不好、皮膚總是干干的朋友。蘋果的果膠還能幫助腸道清理，一舉多得。

煮法超簡單：所有材料一起下鍋，煮5分鐘關(guān)火，燜15分鐘就行。

喝的時候那個果香味，真的很治愈。

4. 黃芪陳皮紅棗水

這個組合可厲害了，專門為那些"一補就上火"的體質(zhì)準備的。

陳皮這個小小的橘子皮，作用可不小，它能理氣健脾，還能化解黃芪可能帶來的燥熱感。

如果你平時工作壓力大，飲食又比較油膩，喝了其他補氣茶容易咽喉不適或者肚子脹，那這個就是你的專屬配方。

生姜片還能暖胃，整個組合既補氣又不添堵。

煮好的茶帶著淡淡的陳皮清香，喝起來很舒服，不會有任何負擔感。

溫馨提醒一下：如果你正好感冒發(fā)燒，或者是特殊體質(zhì)，喝之前最好咨詢一下醫(yī)生。

調(diào)養(yǎng)身體這事兒，循序漸進最重要，千萬別急于求成。

夏至過后，選個適合自己的黃芪茶飲，

每天堅持一點點，相信你的身體會慢慢找回那種輕松有活力的感覺。

相關(guān)知識

黃芪跟它是“兩口子”，5月泡水喝，養(yǎng)肝又護腎，免疫力慢慢恢復
黃芪和它，經(jīng)常泡水喝，養(yǎng)肝又補腎
黃芪跟它是“兩口子”，泡水喝，養(yǎng)肝又護腎，免疫力慢慢恢復！
黃芪經(jīng)常和它一起泡水喝，養(yǎng)肝護腎調(diào)理全身
黃芪和它是“兩口子”，4月開始泡水喝，養(yǎng)肝護腎，免疫逐步恢復
黃芪和它“天作之合”，堅持泡水喝，養(yǎng)肝護腎，氣色紅潤顯年輕
黃芪泡水新喝法，養(yǎng)腎護肝還補脾？快來了解
黃芪跟它是“兩口子”，4月泡水喝，養(yǎng)肝護腎，身體越來越棒！
黃芪和“它”是最佳搭配，每天泡水喝，血管...
黃芪和它是“好朋友”，每天用來泡水喝，濕氣排出了，肝也健康了

網(wǎng)址: 黃芪和它是“天生一對”！夏至后開始泡水喝，養(yǎng)肝又護腎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1622801.html