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文源:經(jīng)方學(xué)苑

△ 水肥，經(jīng)方真武湯

水肥，主要是指水代謝機(jī)能不好。那水肥有什么特征??？

1. 肥在大腿，水腫

2. 氣色上面可能會(huì)讓人覺(jué)得，他的氣色可能偏白偏灰，或偏黑，或身上有一些比較對(duì)稱的這種黑塊，這也稱為水毒型體質(zhì)的人。

溫和的處理方法，是吃八味腎氣丸，吃一年，腰圍小好幾寸啊。腎好了，代謝機(jī)能就好，排除不要的東西，對(duì)減肥更有用。

水毒體質(zhì)為水代謝不良，出汗的時(shí)候，味道偏臭，而不是酸味。

常見(jiàn)的藥方包括荷葉、茯苓啦，吃了之后小便變多，排水也變多。

而更好的方子，叫做防風(fēng)通圣散，一種由大柴胡湯變化而來(lái)的方劑，主要用來(lái)清三焦的柴胡劑，加上大黃，又清三焦又拉肚子，真正實(shí)熱之肥可以用這個(gè)方法瀉，因?yàn)槌粤酥?，身上油都被刮得干干凈凈，所以可以瘦?/p>

可是現(xiàn)代人的體質(zhì)，很多人的肥胖都是陰實(shí)。適合吃防風(fēng)通圣散的呢，是那種梁山泊好漢，每天大碗喝酒，大口吃肉。都是肥得軟綿綿，肥得不想動(dòng)。所以快速刮除脂肪的防風(fēng)通圣散，并不想推薦給大家。這種寒瀉的藥，服用后脾胃容易虛弱。

那更差的選擇是什么？喝了之后立瘦一公斤什么的旃那葉，狂瀉的葉子煮了水之后，喝了會(huì)一直尿，馬上會(huì)瘦。這就相當(dāng)與利尿劑，對(duì)身體、甚至腎臟都能傷，破壞水循環(huán)機(jī)能。

幫助水代謝好起來(lái)的除水肥的方是什么呢？以經(jīng)方來(lái)講是真武湯，以時(shí)方來(lái)講是實(shí)脾散，或者說(shuō)實(shí)脾飲，最后一個(gè)是舒馳遠(yuǎn)的理脾滌飲方。

理脾滌飲方：脾、三焦為主，實(shí)脾散、真武湯：脾、腎陽(yáng)為主

真武湯容易有先肥后瘦的療效，并且身上留下白凈有棱角的肌肉。

真武湯構(gòu)成：茯苓、白術(shù)、白芍、生姜、附子

吃真武湯不妨買(mǎi)一罐炮附子，炮附子與真武湯的比例大約為1：4，吃真武湯時(shí)， 對(duì)于水的要求更嚴(yán)格，一定要喝熱水，不渴不要喝，就算渴了，只喝幾口，喝到你覺(jué)得不渴了就停。

水毒型肥胖，有時(shí)候也是長(zhǎng)期抗戰(zhàn)。代謝機(jī)能好到一個(gè)水平以上，你才能夠瘦下來(lái)。

因?yàn)楫?dāng)初是代謝機(jī)能不好，所以才胖起來(lái)，那如果你的代謝機(jī)能繼續(xù)壞下去，你會(huì)越來(lái)越胖，那如果你用補(bǔ)藥把它維持住那它就不胖不瘦，要讓它好回來(lái)你才會(huì)瘦回來(lái)，所以這個(gè)過(guò)程比較漫長(zhǎng)。

補(bǔ)藥不是感冒藥，并不是跟桂枝湯一樣立竿見(jiàn)影?？墒浅匝a(bǔ)藥，要吃得無(wú)影無(wú)蹤：如果吃補(bǔ)藥，身體沒(méi)有特別的感覺(jué)，代表補(bǔ)藥補(bǔ)進(jìn)去了，如果你吃補(bǔ)藥，一吃就上火，證明沒(méi)有補(bǔ)到地方。

△ 肉肥無(wú)元?dú)猓涞羯涫顷P(guān)鍵

再來(lái)講肉肥，肉肥是人的陰實(shí)狀態(tài)。肉肥的人是現(xiàn)在常常在哪里可以看到?。吭诮∩矸俊Ｓ幸簧淼募∪?，可是好象沒(méi)什么作為。臉色好像灰灰的，肌肉看起來(lái)也是灰灰的，很大塊，可是沒(méi)什么元?dú)狻?/p>

換一個(gè)角度來(lái)講，當(dāng)人元?dú)夂芴摰臅r(shí)候，身體就會(huì)有很多代償反應(yīng)，他的心臟就必須更花力氣更努力的去跳動(dòng)，更容易導(dǎo)致心室肥大，那個(gè)心臟練出肌肉是因?yàn)樾暮芴?，所以到最后就變成了陰?shí)。

氣虛的人想要看起來(lái)很強(qiáng)壯的話，他就會(huì)借助做健身房或者重量性訓(xùn)練，練的時(shí)候灌牛奶，灌高蛋白，吃那些生生冷冷的東西：冷水、生菜蔬果、雞剝皮。一面破壞元?dú)猓幻嫜a(bǔ)充這種陰實(shí)，練出來(lái)的肌肉大塊大塊，沒(méi)有太多生氣。

看體態(tài)要像看相一樣，有元?dú)獾募∪饪雌饋?lái)輕，沒(méi)有元?dú)獾募∪饪雌饋?lái)重的，所以如果你看到肌肉男走路是沉重的，那他的肌肉有可能偏陰實(shí)，那當(dāng)然顏色也看得出來(lái)，身體的氣色偏灰而非血色。如果是練功夫的肌肉，氣比較多一點(diǎn)，那如果是練肌肉練的人練出來(lái)的肌肉可能氣會(huì)比較少一點(diǎn)，就比較偏陰實(shí)。

所以看電影的話，就會(huì)覺(jué)得李連杰、趙文卓看起來(lái)好像比成龍身體要輕，成龍比史太龍會(huì)覺(jué)得好像成龍輕一點(diǎn)，就是那種比較的感覺(jué)會(huì)出來(lái)。那我們看健身房練出來(lái)人，都覺(jué)得很重，就他的那個(gè)身體是有種沉重感的。

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