大家都知道夏季是個(gè)減肥季，那么三伏天就是減肥走到高峰的一個(gè)時(shí)段。前面我們已經(jīng)介紹過(guò)三伏天吃什么食物可以減肥，接下來(lái)我們?cè)賮?lái)介紹三伏天吃什么水果減肥最快，這些水果會(huì)幫助你在這個(gè)減肥的全盛時(shí)期順利度過(guò)減肥平臺(tái)期。

一、藍(lán)莓

藍(lán)莓：利于排毒

?飯后吃 熱量極低，含有豐富的花青素，幫助皮膚抗氧化

二、火龍果

火龍果：緩解便秘

?午飯前吃 低能量水果，富含膳食纖維適合減肥、便秘的人群食用排出毒素，并增加飽腹感

三、梨

梨：增加飽腹感

?下午3-4點(diǎn)吃 梨含有豐富的可溶性膳食纖維能提供一定飽腹感，同時(shí)含有豐富的B族維生素，增強(qiáng)活力

四、獼猴桃

獼猴桃：分解脂肪

?飯前吃 可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可以增加飽腹感

現(xiàn)在姑娘們知道三伏天吃什么水果減肥最快了吧?都說(shuō)練功要冬練三九夏練三伏，減肥也是一樣，這么好的時(shí)機(jī)不減肥，簡(jiǎn)直是浪費(fèi)了大好光陰。大家了解到吃什么水果減肥最快以后，記得將這些水果統(tǒng)統(tǒng)裝進(jìn)你的冰箱，為這個(gè)三伏天的減肥戰(zhàn)打響第一槍吧!返回搜狐，查看更多