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《全民健身指南》發(fā)布科學(xué)健身有了“說明書”

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月29日 08:19

《全民健身指南》發(fā)布科學(xué)健身有了“說明書”

原標(biāo)題：

　　中新網(wǎng)北京8月11日電(記者王牧青)國家體育總局10日下午舉行新聞發(fā)布會，公布《全民健身指南》(以下簡稱《指南》)。《指南》項目負(fù)責(zé)人田野教授介紹了《指南》的研制過程和基本內(nèi)容并回答了記者提問。

　　在全民健身上升為國家戰(zhàn)略的大背景下，國家體育總局積極貫徹落實《綱要》精神，組織國家體育總局體育科學(xué)研究所、北京體育大學(xué)、體育文化發(fā)展中心、武漢體育學(xué)院、上海體育學(xué)院、西安體育學(xué)院、各省市體育科學(xué)研究所等國內(nèi)相關(guān)單位的全民健身領(lǐng)域?qū)＜遥谝酝迥晡覈罕婓w育科學(xué)研究基礎(chǔ)上，系統(tǒng)總結(jié)、歸納國家“十五”、“十一五”、“十二五”科技支撐項目和體育總局重點研究成果，基于中國居民運動健身實測數(shù)據(jù)，從國家層面研究并建立了首部體育健身活動指南。

　　發(fā)布會現(xiàn)場。中新網(wǎng)記者王牧青攝

　　《指南》的主要內(nèi)容包括居民參加體育健身活動前的安全性評估、運動能力測試與評價、個性化運動處方制定、一次體育健身活動方案、不同階段體育健身活動方案等?！吨改稀肥菄殷w育總局首次正式發(fā)布，中國人有了自己的科學(xué)健身的“說明書”。

　　項目負(fù)責(zé)人、國家體育總局體育文化發(fā)展中心主任田野介紹說，該《指南》以我國居民參加體育健身活動和運動健身效果大數(shù)據(jù)為支撐，詳細(xì)介紹不同體育活動方式的健身效果、體育健身活動強度監(jiān)控方法，在科學(xué)檢測與評價個體身體形態(tài)、機能、運動能力和體育活動習(xí)慣的基礎(chǔ)上，制定個性化體育健身活動方案，突出個體精準(zhǔn)化體育健身特點，體現(xiàn)“量身定做”和“私人訂制”的個性化運動處方特征。

　　《全民健身指南》正式發(fā)布。中新網(wǎng)記者王牧青攝

　　記者了解到，該《指南》不僅可以用于運動健身專家和教練的專業(yè)體育健身活動指導(dǎo)和網(wǎng)絡(luò)平臺指導(dǎo)，而且還將成為大眾百姓運動健身的“口袋書”，使大眾百姓成為自己家門口的運動健身專家。

　　《指南》的發(fā)布將會在全民健身計劃與大眾運動健身之間構(gòu)建一個科學(xué)運動健身指導(dǎo)平臺，將全民健身研究成果直接應(yīng)用于全民健身實際，滿足大眾對運動健身不斷增長的科學(xué)指導(dǎo)需求，使大眾百姓的運動健身更具科學(xué)性。

　　該《指南》已先后應(yīng)用于“科學(xué)健身，全民健康”全國運動健身指導(dǎo)活動、全國運動健身科普活動、各省市、學(xué)校、社區(qū)運動健身指導(dǎo)活動中，得到了相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜液瓦\動健身愛好者的好評。后續(xù)將出版配套的體育健身活動指導(dǎo)書、動漫、編制個性化運動健身App、開發(fā)新一代體育健身活動可穿戴設(shè)備，使體育健身活動在“健康中國”建設(shè)中發(fā)揮更大作用。(完)

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