首頁資訊【健身指導(dǎo)】《全民健身指南》發(fā)布科學(xué)健身有了“說明書”

【健身指導(dǎo)】《全民健身指南》發(fā)布科學(xué)健身有了“說明書”

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 05:32

國家體育總局10日下午舉行新聞發(fā)布會(huì)，公布《全民健身指南》(以下簡稱《指南》)。《指南》項(xiàng)目負(fù)責(zé)人田野教授介紹了《指南》的研制過程和基本內(nèi)容并回答了記者提問。

在全民健身上升為國家戰(zhàn)略的大背景下，國家體育總局積極貫徹落實(shí)《綱要》精神，組織國家體育總局體育科學(xué)研究所、北京體育大學(xué)、體育文化發(fā)展中心、武漢體育學(xué)院、上海體育學(xué)院、西安體育學(xué)院、各省市體育科學(xué)研究所等國內(nèi)相關(guān)單位的全民健身領(lǐng)域?qū)＜?，在以往十五年我國群眾體育科學(xué)研究基礎(chǔ)上，系統(tǒng)總結(jié)、歸納國家“十五”、“十一五”、“十二五”科技支撐項(xiàng)目和體育總局重點(diǎn)研究成果，基于中國居民運(yùn)動(dòng)健身實(shí)測數(shù)據(jù)，從國家層面研究并建立了首部體育健身活動(dòng)指南。

　　《指南》的主要內(nèi)容包括居民參加體育健身活動(dòng)前的安全性評(píng)估、運(yùn)動(dòng)能力測試與評(píng)價(jià)、個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方制定、一次體育健身活動(dòng)方案、不同階段體育健身活動(dòng)方案等?！吨改稀肥菄殷w育總局首次正式發(fā)布，中國人有了自己的科學(xué)健身的“說明書”。

　　項(xiàng)目負(fù)責(zé)人、國家體育總局體育文化發(fā)展中心主任田野介紹說，該《指南》以我國居民參加體育健身活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)健身效果大數(shù)據(jù)為支撐，詳細(xì)介紹不同體育活動(dòng)方式的健身效果、體育健身活動(dòng)強(qiáng)度監(jiān)控方法，在科學(xué)檢測與評(píng)價(jià)個(gè)體身體形態(tài)、機(jī)能、運(yùn)動(dòng)能力和體育活動(dòng)習(xí)慣的基礎(chǔ)上，制定個(gè)性化體育健身活動(dòng)方案，突出個(gè)體精準(zhǔn)化體育健身特點(diǎn)，體現(xiàn)“量身定做”和“私人訂制”的個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方特征。

記者了解到，該《指南》不僅可以用于運(yùn)動(dòng)健身專家和教練的專業(yè)體育健身活動(dòng)指導(dǎo)和網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)指導(dǎo)，而且還將成為大眾百姓運(yùn)動(dòng)健身的“口袋書”，使大眾百姓成為自己家門口的運(yùn)動(dòng)健身專家。

　　《指南》的發(fā)布將會(huì)在全民健身計(jì)劃與大眾運(yùn)動(dòng)健身之間構(gòu)建一個(gè)科學(xué)運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo)平臺(tái)，將全民健身研究成果直接應(yīng)用于全民健身實(shí)際，滿足大眾對(duì)運(yùn)動(dòng)健身不斷增長的科學(xué)指導(dǎo)需求，使大眾百姓的運(yùn)動(dòng)健身更具科學(xué)性。

　　該《指南》已先后應(yīng)用于“科學(xué)健身，全民健康”全國運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo)活動(dòng)、全國運(yùn)動(dòng)健身科普活動(dòng)、各省市、學(xué)校、社區(qū)運(yùn)動(dòng)健身指導(dǎo)活動(dòng)中，得到了相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜液瓦\(yùn)動(dòng)健身愛好者的好評(píng)。后續(xù)將出版配套的體育健身活動(dòng)指導(dǎo)書、動(dòng)漫、編制個(gè)性化運(yùn)動(dòng)健身App、開發(fā)新一代體育健身活動(dòng)可穿戴設(shè)備，使體育健身活動(dòng)在“健康中國”建設(shè)中發(fā)揮更大作用。

　　（來源：中國新聞網(wǎng)）

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