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【步驟圖】減脂期吃水煮菜必備的萬能蘸料??無油無糖??的做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月28日 08:04

減脂期吃水煮菜必備的萬能蘸料??無油無糖??

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作者： 愛蛋糕愛美食

愛蛋糕愛美食 今天給大家分享一款減脂期必備的萬能蘸料減肥期間不知道吃什么的小姐姐們趕緊學(xué)起來哦，超級(jí)簡單還美味！蘸啥都好吃低脂又解饞哦。

用料

蒜末、小蔥 4瓣 線椒 1個(gè) 小米椒 2-3個(gè) 香菜 2根 熟白芝麻 1勺

減脂期吃水煮菜必備的萬能蘸料??無油無糖??的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

線椒末，蒜末，小米椒，白芝麻放碗里，加生抽5勺，耗油1勺，香醋2勺，涼白開2勺，最后可根據(jù)個(gè)人口味加入香菜和蔥段拌均勻！

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

把你想吃的各種菜，用水煮熟后撈出，蘸著料汁吃就好啦。非常好吃又簡單的一款蘸料，能讓水煮菜吃出火鍋味哦！

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

推薦減脂期和日常需要維持身材的你們，用低脂又好吃的方法做美食，一定要去試試哦！

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

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步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

我會(huì)經(jīng)常分享美食哦~

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2020-12-04 14:20:35

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