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減脂期必備香料蘸料推薦，健康又美味

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月26日 10:48

減脂期必備香料蘸料推薦，健康又美味！
減脂期間，香料和蘸料的選擇變得尤為重要，既要美味又要健康。以下是一些我推薦的香料和蘸料，讓你的減脂餐更加豐富多彩。

蘸醬篇
1?? 花生醬：我常備兩瓶，一瓶是0脂粉，另一瓶是純花生醬，配料表只有花生。早餐中適量攝入優(yōu)質脂肪是有益的。
2?? 杏仁醬：配料表只有杏仁，香氣濃郁，讓人食欲大開，配料表也非常干凈。
3?? VEpiaopiao巧克力醬：味道濃郁，可可味突出，含有少量代糖，既美味又不用擔心糖分過多。
4?? VEpiaopiao黑胡椒：我喜歡用它來蘸雞蛋或牛排，增加風味。
5?? 低脂蛋黃醬：喜歡用它和牛油果混合，或者放在沙拉和漢堡中，但要適量，畢竟只是低脂。

調料篇
1?? 咖喱粉：我強烈推薦這款咖喱粉，味道非常正宗，咖喱味濃郁，還添加了檸檬和姜黃，有助于抗炎。
2?? 燒烤粉、椒鹽、白胡椒粉：這些調料在做低脂菜肴時會提升風味，讓你在減脂期也能享受燒烤的美味。
3?? VEpiaopiao香料組合：一盒包含四種香料，適合西餐烹飪：
歐芹：用于食物點綴、意面、披薩
迷迭香：適合肉類腌制、燉湯、烤蔬菜
百里香：用于肉類腌制、烹飪、烤蔬菜
羅勒：適合意大利面、醬汁調味、燉湯
4?? 姜黃粉：我一直在回購，用于做菜和煲湯，姜黃對身體的抗炎作用非常有幫助。

這些香料和蘸料不僅能提升菜肴的風味，還能幫助你在減脂期間保持健康和活力。