7種低脂低卡雜糧飯，春季減肥必備！
春天來(lái)了，正是減肥的好時(shí)機(jī)！雜糧飯不僅低脂低卡，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，是減肥期間的理想選擇。今天給大家介紹7種不同口味的低脂低卡雜糧飯，趕緊試試吧！

高粱大棗飯
高粱50克，黑豆20克，大棗10個(gè)，白糖根據(jù)個(gè)人口味添加。

燕麥黑米飯
燕麥和黑米的搭配，營(yíng)養(yǎng)又健康。

黑米糙米飯
黑米和糙米的結(jié)合，口感獨(dú)特。

紅豆玉米飯
紅豆和玉米的甜味，讓人回味無(wú)窮。

紅豆薏米飯
紅豆和薏米的搭配，有助于消腫利濕。

藜麥黑米飯
藜麥的豐富纖維，搭配黑米，健康又美味。

糯米雜糧飯
糯米和其他雜糧的混合，口感軟糯。

趕緊動(dòng)手試試這些低脂低卡的雜糧飯吧，不試一下你就虧大了！

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