首頁 資訊 這道菜,我家一周吃5次!營養(yǎng)又下飯,孩子超愛!

這道菜,我家一周吃5次!營養(yǎng)又下飯,孩子超愛!

來源:泰然健康網 時間:2025年07月25日 09:34

我跟你說,自從學會了這道菜,我家餐桌可算是熱鬧了!一周至少五次,頓頓光盤,孩子本來挑食,現在也搶著吃。到底是啥?番茄炒蛋!

你可能會說,番茄炒蛋?太普通了吧

誒,你可別小瞧它,做法簡單,但要做好吃,還真有點講究。 我以前也做得一般,后來琢磨出一些小竅門,味道立馬不一樣了。

首先,番茄要選熟透的,那種軟軟的,捏起來有彈性的,炒出來才沙沙的,好吃!雞蛋呢,我一般用土雞蛋,蛋黃顏色更深,炒出來更香。

切番茄也有技巧,別切太小塊,不然炒出來沒口感

我喜歡切成小塊,這樣既容易熟,又保留了番茄的口感。雞蛋打散,加點鹽和料酒,這樣炒出來的雞蛋更蓬松。

鍋里放油,油熱了,先放雞蛋

記住,油要稍微多一點,這樣炒出來的雞蛋才滑嫩。雞蛋炒到凝固,盛出來備用。

再放點油,把番茄倒進去翻炒

炒到番茄出汁,變得軟爛,這時候,關鍵來了!加一勺白糖! 別覺得奇怪,加糖可以中和番茄的酸味,讓味道更鮮美。

然后,把炒好的雞蛋倒進去,翻炒幾下,加點鹽、雞精,就可以出鍋了!

是不是很簡單? 但是,味道絕對不簡單!酸酸甜甜的番茄,配上嫩滑的雞蛋,簡直是絕配! 我家孩子特別愛吃,每次都吃一大碗飯。

我還喜歡加點蔥花,增香提味。有時候也會加點青椒,讓顏色更好看,營養(yǎng)也更豐富。

番茄炒蛋,雖然普通,但卻是家的味道。 它簡單易做,營養(yǎng)豐富,老少皆宜。 如果你也正在為每天吃什么發(fā)愁,不妨試試這道菜,保證你家孩子也愛吃!

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