近些年酵素風(fēng)靡了大大小小很多個(gè)家庭，有很多人在家里自己制作酵素，這其中包括食用的和日常生活中當(dāng)做日用品用的。很多人喜歡每天喝一點(diǎn)酵素，因?yàn)閾?jù)說酵素能夠幫助人體排除垃圾，對(duì)人體有很多的好處。那么小孩能喝酵素嗎?來了解下孩子喝酵素的好處有哪些吧。

一、酵素兒童能吃嗎

兒童能吃酵素。

酵素是通過果蔬和益生菌混合發(fā)酵得來的，是一種成分復(fù)雜的混合物，其中含有很多對(duì)人體有益的成分，是純天然的保健品。酵素能充沛孩子精力，特別是冬季疾病、細(xì)菌泛濫的季節(jié)，免疫功能更需要大量的酵素，來幫助身體排除毒素和病菌，維持身體健康，保證孩子的精力充沛，而且現(xiàn)在有專為兒童配置的兒童酵素，所以兒童也是可以吃的。

二、兒童吃酵素有什么好處

1、提高免疫力

酵素可使體內(nèi)的血液成弱堿性，清除體內(nèi)廢物，強(qiáng)化細(xì)胞，促進(jìn)消化，加強(qiáng)抵抗力，讓身體保持各方面的平衡，還有抗菌消炎的效果，所以可以提高免疫力。

2、振奮精神

吃酵素后可以激活細(xì)胞和器官組織，使人興奮，而且酵素還可以補(bǔ)充體力，因此酵素對(duì)精神不振的兒童是有好處的。

3、調(diào)節(jié)酸堿平衡

很多兒童有偏食的表現(xiàn)，只吃酸性或堿性的食品，造成體內(nèi)酸堿質(zhì)不平衡。體內(nèi)的酸堿平衡失調(diào)，導(dǎo)致酵素缺乏，吃酵素能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的酵素，調(diào)節(jié)酸堿平衡。

4、減肥

酵素可以先調(diào)理好吸收及代謝，一旦進(jìn)食時(shí)，可以快速調(diào)節(jié)消化及排泄，避免吸取過多的熱量及脂肪，減少毒素的累積和脂肪的形成，以此到達(dá)減肥的效果。

三、兒童服用酵素的注意事項(xiàng)

1、服用量：10ml-20ml一次，一天1-2次。

2、服用酵素期間，如果身體產(chǎn)生明顯不適，可減少減次服用或暫停服用，待不適結(jié)束后再堅(jiān)持服用。

3、處于發(fā)育期的兒童不宜長(zhǎng)期服用酵素。

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