酵素小孩子可以吃嗎

發(fā)布時間：2023-02-16245790次瀏覽

小孩一般可以適量吃酵素，適當吃對身體是有益的，但如果過多吃酵素，有可能會對身體造成不利影響。

酵素是由多種蔬果發(fā)酵而制成的一種飲品，其中的營養(yǎng)比較豐富，含有多種膳食纖維以及維生素，而且還含有一定量的益生菌，有助于為小孩子調(diào)理腸道菌群，從而促進消化，也可以改善小孩子腹瀉、便秘等不適癥狀。在酵素中還含有一種物質(zhì)DHA，這種物質(zhì)能夠促進小孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，也有一定的提高免疫力作用。因此適量給小孩子吃酵素，對身體是有益的。但是避免給小孩子過多吃酵素，會導致胃內(nèi)空間被占據(jù)，影響到其他食物的攝入。

此外，小孩子平時盡量多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免給小孩子吃一些保健品或飲料，容易導致一些不良反應(yīng)發(fā)生。尤其是酵素在制作過程中，如果沒有嚴格的消毒殺菌，有可能導致細菌攝入，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。

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