懷孕女性是特定生理狀態(tài)下的人群，需要注意的事項較多，可以根據(jù)懷孕的周數(shù)分為孕早期、孕中期和孕晚期。不同孕期的注意事項存在一定的差異，建議孕期女性做好孕期的護理工作。

1、孕早期：是指懷孕前3個月，胎兒生長發(fā)育速度較緩慢，孕婦需要的營養(yǎng)與未懷孕時差別不大。此時孕婦會有早孕反應(yīng)，如惡心、厭油膩、嘔吐等反應(yīng)，需少吃過甜、過辣等刺激性食物，多吃高維生素等食物，清淡飲食，減輕早孕反應(yīng)，此外也應(yīng)少食多餐，均衡膳食營養(yǎng)，及時補充糖分。孕早期需要補充葉酸，防止胎兒神經(jīng)管缺損。孕早期禁止性生活；

2、孕中期：懷孕4-7個月稱為孕中期，此時胎兒生長發(fā)育加快，孕婦需要營養(yǎng)增加。需要充足的魚、肉、禽、蛋、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)，脂溶性維生素及必需脂肪酸。保證谷類和豆類提供主能量，也要攝入新鮮水果、蔬菜提供維生素和礦物質(zhì)，適當(dāng)控制鹽的攝入避免水腫。孕中期尤其要注意控制體重，不能增加過快；

3、孕晚期：懷孕7個月之后，直至分娩，稱為孕晚期。孕晚期嚴(yán)禁性生活，以免羊水破裂出現(xiàn)早產(chǎn)。此時需要的營養(yǎng)較孕中期有所增加，但要注意營養(yǎng)均衡。適當(dāng)運動保持體力，控制體重避免胎兒體重過高，引起胎兒分娩困難等問題。并注意觀察陰道分泌物的變化，當(dāng)出現(xiàn)分泌物顏色改變，出現(xiàn)異味，都要盡早就診。

此外，在懷孕期間建議選擇寬松舒適的衣物，注意個人及私處衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，保持心情放松，保證每天8小時以上的充足睡眠，不可隨便服用藥物，避免久蹲、久立和重體力勞動，從而幫助孕婦順利度過孕期。

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