當(dāng)代社會(huì)的“打工人”們，到底有多“縱欲”？

上班時(shí)，一日三餐隨便應(yīng)付，怎么吃、吃什么、是否按時(shí)吃全看工作時(shí)的心情！而一旦脫離工作之外，就開始火鍋燒烤、奶茶冰淇淋、海鮮大餐......各種胡吃海喝，肆意造作。

時(shí)間久了，我們的腸胃就這么被“搞壞了”。當(dāng)你再面對(duì)美食時(shí)，它就給你來(lái)個(gè) 胃痛、胃脹，亦或是惡心、反胃......讓人難受到不行。

但生活中，面對(duì)胃不舒服，很多人都是要么忍忍就過(guò)去了，要么自己吃點(diǎn)藥，應(yīng)應(yīng)急，卻不會(huì)及時(shí)去看醫(yī)生。

殊不知這樣做，反倒可能會(huì)誘發(fā)更多的健康問(wèn)題。那么，今天咱們就來(lái)聊聊藏在胃里的那些事兒~

一、

胃病背后的真相，你知道多少？

不得不說(shuō)，如今越來(lái)越多的人，開始被胃病纏身。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)胃病發(fā)生率達(dá)85%，23到34歲胃病患者比例呈上升趨勢(shì)，且在一線城市比例更高。

即便胃病如此高發(fā)，但大部分人并未真正了解過(guò)胃病，常常容易把大大小小的腸胃問(wèn)題，統(tǒng)統(tǒng)自定義為“胃病”，卻不知胃病里邊包含的東西太寬泛了。

1

人常說(shuō)的胃病，究竟指什么？

籠統(tǒng)地說(shuō)，只要是發(fā)生在胃部器官的病，都可以稱之為胃病。但具體地說(shuō)，胃病也有分類，不同的胃病，癥狀不同，影響力也有所區(qū)別。

像目前最常見的胃病，多半是以下幾種。

其中，慢性胃炎已成為我國(guó)最常見的胃腸道疾病。

可正因它“慢性”的特點(diǎn)，以至于不少人不把自己這慢性胃炎當(dāng)回事，能拖則拖，不及時(shí)去醫(yī)院就診。

然而，慢性胃炎比其他的胃病更不能小瞧。你不妨想想，急性的胃病，正因來(lái)的快、讓人難受得厲害，而會(huì)被很快治療、很快恢復(fù)。

可慢性胃炎卻會(huì)因人們的拖延，從而對(duì)身體造成持久性的傷害，間接引發(fā)更多健康問(wèn)題，如胃出血、貧血等，甚至還有演變成胃癌的可能性。

2

胃病到胃癌的距離，到底有多遠(yuǎn)？

說(shuō)胃病大家可能不以為然，但說(shuō)到胃癌，大家可能就不淡定了~

你們知道么？目前胃癌的發(fā)病率在所有的惡性腫瘤中占第二位，死亡率排名第三。

而且，據(jù)我國(guó)癌癥中心數(shù)據(jù)顯示， 我國(guó)每年有超40萬(wàn)人確診為胃癌，大多數(shù)發(fā)現(xiàn)已是中晚期，5年生存率不足50%。

然而，在這超高的發(fā)病率和死亡率背后，正是因?yàn)槲赴┰缙诎Y狀并不明顯，很容易與常見胃病相混淆，耽誤最佳治療時(shí)間。

23歲女子因胃痛2周不重視，確診胃癌晚期！

不過(guò)，大家也別慌，這并不意味著所有的胃病都會(huì)發(fā)展成胃癌。

其實(shí)，常見的那些胃病發(fā)展成胃癌的幾率并不大，尤其是像一般的淺表性胃炎、胃痙攣等這種急性的胃病，很難變成胃癌。

但慢性持續(xù)性的胃炎卻是胃癌觸發(fā)因素的一種，它是有可能從 慢性胃炎→慢性萎縮性胃炎→胃黏膜腸上皮化生→低級(jí)別上皮內(nèi)瘤變→高級(jí)別上皮內(nèi)瘤變→胃癌。

慶幸的是，早期胃癌的5年生存率達(dá)90%，只要早發(fā)現(xiàn)、早治療，并不可怕。若是到晚期可就千差萬(wàn)別了，5年生存率不足10%，說(shuō)句難聽的話，這相當(dāng)于“等死”了~

正因如此，平時(shí)大家就該重視“小胃病”，及時(shí)就診，把胃養(yǎng)好，這樣才能最大限度地預(yù)防癌變的發(fā)生。

二、

胃不好，真是吃壞的嗎？

很多朋友深受胃病的煎熬，常常埋怨這是自己管不住嘴的后果。

事實(shí)上，胃病并非一朝一夕形成，它是各種不利因素累積所致，絕不僅是吃壞的。

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“禍從口入”，此話不假

那些不好的飲食習(xí)慣，像無(wú)規(guī)律的一日三餐，喜歡吃各種辛辣、刺激、油膩的食物，吸煙、過(guò)度酗酒等。

這些都會(huì)給胃的消化功能帶來(lái)負(fù)擔(dān)，還對(duì)胃黏膜的保護(hù)層造成損傷。長(zhǎng)此以往，你的胃不生病才怪~

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你熬夜的行為，真的很傷胃！

人的腸胃功能，經(jīng)過(guò)白天的“勞作”，到了晚上10點(diǎn)左右，也需要“休息”。

如果在這個(gè)時(shí)候，你吃東西，就會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，你一直餓著，又容易出現(xiàn)胃酸分泌增加，導(dǎo)致胃黏膜的損傷。

也就說(shuō)，無(wú)論你怎么選，都是在傷害胃，早點(diǎn)睡覺(jué)才是“最佳辦法”。

3

飲食不衛(wèi)生，麻煩就大了！

千萬(wàn)不要小看飲食衛(wèi)生問(wèn)題，很多胃腸道疾病都是由于飲食不潔凈所致。

要是吃了不干凈的東西，很容易急性胃腸道炎癥，造成腹痛、吐瀉，甚至還會(huì)帶來(lái)幽門螺桿菌的感染。

這幽門螺桿菌可不好惹！不僅感染率極高，像人的 糞便中、被污染水源、使用不潔餐具、聚餐不用公筷、母嬰及唾液傳播等情況都可能被感染上幽門螺桿菌。

它還是引發(fā)胃炎、消化性潰瘍、消化不良等胃病的真兇，更是導(dǎo)致胃癌的一大“幕后黑手”。

總的來(lái)說(shuō)，以上這些因素，不僅是常見胃病誘發(fā)因素，也是胃癌的高危因素，大家可別不當(dāng)回事兒~

三、

保“胃”小指南，讓你更健康

1

對(duì)癥治療，是基礎(chǔ)

事實(shí)上,胃病也分不少情況。胃不舒服時(shí)，應(yīng)結(jié)合自己的病因和癥狀去進(jìn)行診治，而不是自己網(wǎng)上百度一通，就去買個(gè)藥吃。

很多時(shí)候，我們以為的胃痛，也可能是其它器官疾病誘發(fā)出的“假胃痛”，像 急性胰腺炎、急性闌尾炎、膽總管結(jié)石、心梗等疾病誘發(fā)的疼痛，也容易讓人誤以為自己是胃痛。

這種情況下，你如果沒(méi)有找清楚病因就亂吃胃藥止痛，很可能會(huì)埋下更大的健康隱患。

盲目用藥，容易適得其反哦~

而且，腸胃問(wèn)題也不是拉肚子和消化不良這么簡(jiǎn)單，如果你平時(shí)身體總出現(xiàn)以下幾個(gè)癥狀，務(wù)必要高度警惕，比如：

如果你已經(jīng)出現(xiàn)以上情況，可能表明存在胃病疾病或有發(fā)生癌變的可能，需要就醫(yī)檢查， 聽從醫(yī)生專業(yè)的分析，看看自己到底有什么疾病、嚴(yán)重與否、怎么治療，讓自己更放心，也是對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。

2

日常呵護(hù)，也不能少

想要養(yǎng)好自己的胃，可得學(xué)會(huì)這 “五不要”： 不要吃太快、不要吃太多、不要吃太雜、不要吃重口、不要忘記吃。

在外拼搏的“打工族”，飲食上要注意衛(wèi)生，要少吃外賣，少去不衛(wèi)生的地方用餐，小心餐具消毒不合格，聚餐時(shí)要記得用公筷，不然容易感染幽門螺桿菌哦~

總之，不管你現(xiàn)在的腸胃有沒(méi)有問(wèn)題，我們都應(yīng)該多吃新鮮蔬菜水果，均衡身體所需營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉身體，提高自身免疫力。

平時(shí)面對(duì)太油膩和各種刺激性食物，要學(xué)會(huì)克制自己的“食欲”，養(yǎng)成口味均衡、細(xì)嚼慢咽、定時(shí)定量的良好飲食習(xí)慣。

-End-

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