挑選最佳水果有助于我們減肥和保持好身材，那么想進(jìn)行水果減肥法要選擇哪些水果比較好呢?為你推薦水果減肥法中常吃的健康減肥水果。

　　1、番茄

　　番茄是非常熱門的減肥蔬菜，但因?yàn)榭梢陨?，所以很多人都?huì)把它當(dāng)作水果來(lái)吃。番茄在市場(chǎng)中很容易買到， 它的減肥效果也是大家都看得見的，它的熱量很低，又含有大量的維生素c，有助于消化吸收，所以很適合作為減肥食物來(lái)吃。

　　2、西瓜

　　在夏季西瓜可是個(gè)熱門食物，相信你不會(huì)不喜歡的，西瓜的水分很充足，含量高達(dá)95%，西瓜的水分可促進(jìn)腎臟排除廢物和毒素，所以西瓜是很好的減肥養(yǎng)生水果，可以用在水果減肥法中。

　　3、蘋果

　　在水果減肥法中，蘋果是大家選擇最多的減肥水果，其中青蘋果效果最佳，它不但含有紅蘋果中豐富的果膠外，還含有豐富的維生素、膳食纖維及礦物質(zhì)。每天早起后和晚上睡覺(jué)前各吃一個(gè)青蘋果，可以起到潤(rùn)腸通便、排除體內(nèi)毒素的敘，可以防治肥胖癥，但不建議長(zhǎng)期采用蘋果減肥法。

　　4、番石榴

　　番石榴含有大量的維他命c(diǎn)，并且常吃番石榴可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，有效排除體內(nèi)的毒素和垃圾，還能平衡血糖情況，促進(jìn)消化和吸收。番石榴不易保存，所以一定要吃新鮮的。