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拔罐減肥的方法有好有壞拔罐減肥會有副作用嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月23日 01:03

一、拔罐減肥的方法有好有壞

　　拔火罐的好處

　　1、拔火罐可以把身體的濕氣、寒氣等通過皮膚組織排出體外，會使人很精神。

　　2、因為身體的經(jīng)絡(luò)、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過外接的吸力，會刺激身體表面的穴位，進(jìn)而通過筋骨經(jīng)絡(luò)，使得人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)的調(diào)理，讓人氣血暢通，強身健體。

　　3、對于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長期定期進(jìn)行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。

　　4、現(xiàn)代很多美容等養(yǎng)生場所，開始研究推出了拔火罐減肥方案。

　　壞處

　　1、拔火罐的時間和間隔，一點要好好把握，有的人因為享受這個過程，就經(jīng)常拔火罐，結(jié)果把自己的皮膚搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮膚重度瘀青。

　　2、對于某些帶有炎癥或者本身有出血性疾病的患者來說，拔火罐不但無助，甚至?xí)斐筛鼜姷钠茐男院蠊?/p>

　　3、拔火罐之后，在一定時間內(nèi)切忌不要洗澡，不要著涼，否則無病也會引起疾病，更有甚者加重病情。

二、拔罐減肥會有副作用嗎

　　1、拔罐后立即洗頭、洗澡

　　拔火罐后會覺得全身輕松，精神很好。感覺洗個澡會更舒服，其實不然。

　　不少人認(rèn)為拔罐后洗個澡，這樣會讓身體更舒服，事實上這是不正確的做法，拔罐后皮膚非常脆弱，這時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚發(fā)炎以及引致其他皮膚疾病，如果用冷水洗澡，很容易著涼感冒，因此拔罐后切記不可立即洗澡，建議洗完澡后才進(jìn)行拔罐。

　　2、拔罐時間越長越好

　　拔罐后立即洗頭

　　有些人認(rèn)為拔罐的時間越長，減肥的效果越好，誤以為拔罐最少要達(dá)到半個小時以上，這樣拔罐治療的效果就更佳。其實并非如此，一般進(jìn)行拔罐治療的時間為：從拔罐拔上到起罐在十分鐘之內(nèi)最佳。

　　因為進(jìn)行拔罐治療的主要原理在負(fù)壓而非拔罐的時間，負(fù)壓越大時間就越短，如果負(fù)壓很大而拔罐時間過長，那樣就會導(dǎo)致拔出水皰，這樣會導(dǎo)致皮膚病。

　　3、同一穴位反復(fù)拔罐

　　有些人在短時間內(nèi)看不到減肥效果，就對同一部位反復(fù)進(jìn)行拔罐，這樣的做法也是不對的，反復(fù)拔罐一個部位，會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、破損，這樣會傷害到皮膚。因此進(jìn)行拔罐治療時，同一部位，不能天天拔罐，可在身體多個部位進(jìn)行拔罐，這樣還能全身減肥。

三、拔罐減肥應(yīng)該要注意

　　1、控制飲食要循序漸進(jìn)

　　長期堅持是成功減肥的關(guān)鍵。如果你想要減肥，就意味著你的身體器官和肌肉必須可以支持一個大的質(zhì)變，也就是說它們必須更加努力地進(jìn)行日?；顒印Ｋ?，即使你曾經(jīng)經(jīng)歷多次的失敗，再試一次吧!這一次先限定在一個星期內(nèi)。

　　要改善平時的飲食習(xí)慣，最初幾天是比較困難的，但堅持7天后，你會看到一個質(zhì)的飛躍。你會感到更有活力、身體更加健康，你甚至愿意繼續(xù)堅持下去。

　　2、盡量多喝水

　　你知道嗎，為了避免減肥停留在平臺期，你需要喝更多的水。多喝水能調(diào)節(jié)體溫、提高新陳代謝以及幫助排出體內(nèi)多余的毒素，對減肥有非常大的幫助。

　　如果你的身體處于缺水狀態(tài)，這個時候的干渴感容易跟饑餓感混淆，缺水也就成為了飯后零食的罪魁禍?zhǔn)琢?。你還是不相信?嘗試下一次想吃零食的時候先喝一杯水，我敢打賭你一定比喝水前吃的零食要少。

四、拔罐減肥讓你跟肥胖說再見

　　一、頭部，百會穴

　　注：通過研究證實，我們可以得知百會穴對免疫功能有一定影響，因此我們可以通過對百會穴的拔罐來達(dá)到提高免疫力的作用，艾灸百會穴能使家兔的血清總補體含量、血清免疫球蛋白、血液白細(xì)胞總數(shù)等指標(biāo)明顯提高。

　　二、頸椎，大椎穴

　　注：科學(xué)實驗證實，刺激大椎穴對提高免疫功能有一定影響。針刺大椎等穴，可提高補體效價，單針大椎穴可使白細(xì)胞增加。艾灸或電針大椎、足三里等穴，可提高網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能。針大白鼠的大椎等穴，肝臟網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)吞噬功能亦增強，吞噬能力最高可達(dá)56.8%。

　　三、胸部，整個胸部

　　刮拭胸部重點是任脈周圍，從天突經(jīng)璇璣、華蓋、紫宮、玉堂、膻中到中庭，從上向下刮拭可刺激胸腺，胸腺為錐體形，由不對稱的左、右兩葉組成。胸腺大部位于上縱隔的腹側(cè)部分，小部向下伸入前縱隔。一部在胸腔，一部在頸部。在胸腔的部分位于胸骨與心包之間。位于頸部的部分，則在胸骨舌骨肌與胸骨甲狀肌之后，氣管的前方及兩側(cè)，其上端有時可高達(dá)甲狀腺的下緣。

　　注：胸腺既是淋巴器官，又具有內(nèi)分泌功能。胸腺培養(yǎng)各種T細(xì)胞，它在細(xì)胞免疫功能中起著重要作用。另外，胸腺能產(chǎn)生激素樣物質(zhì)，如胸腺素和胸腺生成素等。