拔罐減肥疼嗎 拔罐減肥壞處與副作用有哪些

2017-07-13 18:32網(wǎng)友編輯

一、拔罐減肥疼不疼

　　1、拔罐力度

　　由于拔罐減肥它是要我們的全身毛孔都處于一個打開的狀態(tài)，所以說拔罐的時候力度就可能非常的大，對一些身體承受能力比較小的朋友來說，那么就會感覺到非常的疼痛，這個疼痛感是因人而異的，如果承受能力好的話可能會感覺好一點，所以說對一些體質(zhì)比較差的朋友是不建議拔罐減肥的。

　　2、拔罐氣泡

　　另外的就是在拔罐減肥的過程當中，有可能我們身體的毒素在排出體外的時候，身體拔罐的部位會產(chǎn)生一些水泡，這個是屬于正常的排毒反應，但是一旦產(chǎn)生水泡，那么我們身體相對應的就會感覺到疼痛，另外后期護理得當也非常的重要，如果護理不當，感染面積加大，疼痛感就會格外的嚴重。

　　拔罐減肥疼不疼?無論是從拔罐減肥的力度還是從拔罐減肥的排毒途徑來說，他都是會有一定的疼痛感，所以說對于一些體質(zhì)比較差的朋友，身體的承受能力有限，可能會忍受不了這種疼痛，是不建議用拔罐減肥的，除了拔罐減肥的方法以外，想減肥的話其他還是有很多可以選擇的方法，選擇出最適合自己的減肥方法才是最好的。

二、拔火罐減肥怎樣能安全瘦身

　　一、背部穴位

　　1、背部的穴位主要是選擇閃火法，應該在每一個穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右的實際那。拔罐的次數(shù)不能夠太過于頻繁，應該控制在每周兩三次。

　　2、脾俞穴的主要功效就是散熱，并且散熱的部位是脾胃;

　　3、三焦俞穴的主要功效就是排出濕氣，這里的濕氣指的是全身的濕氣，將濕氣“驅(qū)趕”至膀胱，隨后在通過尿液排出體外。

　　二、腹部穴位：腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法，但是留罐的時間要比背部穴位的長，應該控制在20分鐘左右，每周進行兩三次就足夠了。

　　1、中脘穴在我們的肚臍上方，主要功效就是聚集和傳導體內(nèi)的水分和脂肪;

　　2、大橫穴位于我們肚臍的右側(cè)，主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪，同時還有調(diào)理脾胃的功效。

　　3、關元穴在我們的肚臍下方，主要功效就是聚集小腸的氣血，然后排出任脈的水濕氣。

　　三、下肢穴位

　　1、下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法，留罐的時間應該控制在15分鐘作用，每周進行兩三次拔罐。

　　2、血海穴的主要功效就是清血利濕，這個穴位減肥效果非常的明顯;

　　3、足三里穴的主要功效就是疏通經(jīng)絡，最終達到補中益氣的效果。

三、拔罐減肥壞處與副作用有什么

　　1、拔罐后立即洗頭、洗澡

　　拔火罐后會覺得全身輕松，精神很好。感覺洗個澡會更舒服，其實不然。

　　不少人認為拔罐后洗個澡，這樣會讓身體更舒服，事實上這是不正確的做法，拔罐后皮膚非常脆弱，這時候洗澡很容易導致皮膚發(fā)炎以及引致其他皮膚疾病，如果用冷水洗澡，很容易著涼感冒，因此拔罐后切記不可立即洗澡，建議洗完澡后才進行拔罐。

　　2、拔罐時間越長越好

　　有些人認為拔罐的時間越長，減肥的效果越好，誤以為拔罐最少要達到半個小時以上，這樣拔罐治療的效果就更佳。其實并非如此，一般進行拔罐治療的時間為：從拔罐拔上到起罐在十分鐘之內(nèi)最佳。

　　因為進行拔罐治療的主要原理在負壓而非拔罐的時間，負壓越大時間就越短，如果負壓很大而拔罐時間過長，那樣就會導致拔出水皰，這樣會導致皮膚病。

　　3、同一穴位反復拔罐

　　有些人在短時間內(nèi)看不到減肥效果，就對同一部位反復進行拔罐，這樣的做法也是不對的，反復拔罐一個部位，會導致皮膚出現(xiàn)紅腫、破損，這樣會傷害到皮膚。因此進行拔罐治療時，同一部位，不能天天拔罐，可在身體多個部位進行拔罐，這樣還能全身減肥。

　　4、身上任何部位都能拔罐

　　很多人認為只要哪里肥胖就拔哪里，比如肚子大，就在肚子上進行拔罐治療，這種做法是錯誤的，胸前也一樣不適宜拔罐，通常進行拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。

四、拔罐減肥有哪些注意事項

　　1、控制飲食要循序漸進

　　長期堅持是成功減肥的關鍵。如果你想要減肥，就意味著你的身體器官和肌肉必須可以支持一個大的質(zhì)變，也就是說它們必須更加努力地進行日常活動。所以，即使你曾經(jīng)經(jīng)歷多次的失敗，再試一次吧!這一次先限定在一個星期內(nèi)。

　　要改善平時的飲食習慣，最初幾天是比較困難的，但堅持7天后，你會看到一個質(zhì)的飛躍。你會感到更有活力、身體更加健康，你甚至愿意繼續(xù)堅持下去。

　　2、盡量多喝水

　　你知道嗎，為了避免減肥停留在平臺期，你需要喝更多的水。多喝水能調(diào)節(jié)體溫、提高新陳代謝以及幫助排出體內(nèi)多余的毒素，對減肥有非常大的幫助。

　　如果你的身體處于缺水狀態(tài)，這個時候的干渴感容易跟饑餓感混淆，缺水也就成為了飯后零食的罪魁禍首了。你還是不相信?嘗試下一次想吃零食的時候先喝一杯水，我敢打賭你一定比喝水前吃的零食要少。

　　3、要吃多餐，而不是更少

　　為了減肥而少吃一餐兩餐并不是一個行之有效的減肥方法。如果你沒有吃早餐的話，午餐就會因為過于饑餓而吃得比平時更多。不吃午餐的話晚餐也就免不了大吃大喝一頓了，而晚餐吃得過多可是會造成熱量囤積導致發(fā)胖的哦!

　　其實，燃燒脂肪也是需要能量的。人體每天膳食提供的10%的能源都是用于消化，當你補充的能量足夠了，熱量消耗也將進入高速模式，對加快脂肪燃燒有很大的作用。少吃多餐則可以保持你身體的血糖水平穩(wěn)定，能有效減少饑餓感以及避免暴飲暴食。

　　4、壓力過大導致暴飲暴食

　　緩解壓力能有效幫助你控制食欲。當你壓力過大而借食物來發(fā)泄的話，暴飲暴食也就發(fā)生了。也許你不知道，壓力實際上可以引發(fā)生理變化，讓你的減肥計劃更加難以進行。所以，情緒消極的時候不妨深呼吸一下，然后睡一覺，這樣比吃東西更加有助放松心情哦!

　　5、高纖維飲食很重要

　　食物纖維素熱量低、體積大，進食后需要較長時間來消化，使人容易產(chǎn)生飽腹感，減少熱量的攝取。另外，纖維素在腸內(nèi)會吸引脂肪而隨之排出體外，有助于減少脂肪的堆積。富含高纖維的食物有玉米、大豆、燕麥、蔬菜、水果等。

　　6、像淑女一樣吃東西

　　吃東西的時候要注意保持美好的形象。無論你是不是真的非常餓了，都要切記不要狼吞虎咽。減慢你吃東西的速度，用餐之前先喝一點湯，保持什么都吃得少一點，這樣的吃法讓你更加淑女，讓你更有吸引力。更重要的是，這樣的“淑女式”吃法對減少食量非常有幫助。

相關知識

拔罐減肥有副作用嗎? 揭秘拔罐減肥的壞處有哪些
拔罐減肥壞處和副作用 拔罐減肥注意哪些事項
拔火罐減肥的壞處 拔罐減肥有何副作用
拔罐減肥的壞處與好處，有哪些人不適宜拔罐？
揭秘拔火罐減肥的壞處拔火罐減肥的副作用曝光的壞處
拔罐減肥的壞處有哪些 你知道嗎
拔罐減肥有害嗎？拔罐減肥的副作用有什么？
拔罐減肥的壞處有哪些
拔罐減肥反彈嗎？有副作用嗎？？拔罐減肥反彈嗎？有副...
拔罐減肥有副作用嗎

網(wǎng)址: 拔罐減肥疼嗎 拔罐減肥壞處與副作用有哪些 http://m.u1s5d6.cn/newsview1562754.html