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拔罐減肥有副作用嗎拔罐減肥最有效的方法大全

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月16日 22:48

　　隨著人們生活水平的上升，健康成為了重點關(guān)注的問題，肥胖也困擾著很多人。對于減肥有什么方法呢？中醫(yī)推薦拔罐減肥，通過穴位來使得脂肪快速燃燒分解，從而達到很好的瘦身效果。但是，拔罐減肥有副作用嗎？會反彈嗎？

　　一、拔罐減肥的減肥原理

　　1、通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出!通過對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂方消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪，從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

　　3、通過扶正去邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。

　　二、拔罐減肥的步驟

　　中陽亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質(zhì)紅，脈滑數(shù)。

　　治療：清胃瀉火。

　　取穴：饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。

　　操作：減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進行。耳壓饑點穴(耳屏前面中點，外鼻穴下方)，饑點可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗效穴。

　　單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，上述要穴特別是對于減肥(包括其它減肥法)出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。

　　三、拔罐減肥的注意事項

　　1、貧血、心臟病不能減肥。

　　2、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥(多毛需刮掉)。

　　3、月經(jīng)期不能減。月經(jīng)前不愿掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內(nèi)。月經(jīng)干凈后才可做減肥。經(jīng)期不拔罐也掉重。

　　4、便秘不愿掉重(先調(diào)理再減肥)。

　　5、感冒、拉肚子不愿掉重。

　　拔火罐減肥注意：拔火罐時間根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長，不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

　　6、疲勞過度、上火不愿掉重。

　　7、年齡50歲以上新陳代謝慢不愿掉重。

　　8、月經(jīng)停止者，掉重慢些。

　　9、肥胖的人都是陰陽不平衡的虛癥。

　　10、期望值高者不宜減，特別是想塑身的人群，很有可能會目的沒達到卻留下拔缺罐導(dǎo)致起泡后的傷斑(筆者親身感受此痛苦)，還會因此月經(jīng)不調(diào)，眼窩深陷(因為水分被拔掉了)?？傊悄闩值貌豢删人幜丝梢辉?。

　　注意

　　1、在任何時候都不要暴飲暴食。

　　2、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。

　　3、保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。

　　4、晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。

　　5、以后晚餐禁吃：高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。

　　6、不要忘了減肥后的你是健康迷人、自信的，請維護好你的健康，不要輕易破壞它。

　　7、反彈是吃出來的，只要遵循以上規(guī)則，美麗迷人的身材永遠屬于你。

　　四、拔罐減肥的作用：

　　第一：通過拔罐減肥能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂房的新陳代謝，從而達到減肥目的。

　　第二：可以糾正患者的異常食欲，通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。

　　第三：在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖，不單是營養(yǎng)過剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥的目的。

　　拔罐減肥不同于藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用，所以一般不會在拔罐減肥治療停止后很快又發(fā)胖。也就是說，拔罐減肥一般不反彈。拔罐減肥己倍受國內(nèi)外學(xué)者所關(guān)注，是目前最有效的一種健康減肥方法之一。特別是拔罐治療由內(nèi)分蜜失調(diào)引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多余脂肪，收緊皮膚、不松弛、無皺紋，且不影響身體健康。拔罐減肥適用于長期減肥無效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無需節(jié)食、無需大運動量運動、無手術(shù)痛苦等優(yōu)點。

　　五、拔罐減肥的適合人群

　　1、嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題——減肥無效或反彈

　　2、身材并不肥胖，但腰部、臀部過度隆起——臃腫

　　3、原來身材苗條，但產(chǎn)后臃腫——產(chǎn)后肥胖

　　4、本身身材勻稱，但覺美中不足——重塑體型

　　5、大腿粗壯，胳膊渾圓——體型欠佳

　　六、拔罐減肥后不易反彈的方法：

　　1、拔罐減肥后一定要天天上馬桶，便秘的毛病不能再有。提醒一句：假如你在拔罐前就時常便秘，那么拔罐減肥還是暫緩，由于便秘不解決，減肥很難成功，所以要先調(diào)理便秘題目再往拔罐。

　　2、拔罐過后的任何時候，都不要暴飲暴食，無論是假日還是酒會，否則脂肪一定會再來找你。

　　3、切忌睡前三小時不吃喝任何東西，這是把減肥反彈抹殺在襁褓中最首要的一條。這條也就規(guī)定了晚餐的時間，即晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時。

　　4、晚餐禁吃：甜品、高淀粉類，辛辣、油炸之物、以及高鹽的食品?？傊?，食品平淡為上。

　　促進全身血液循環(huán) 通過排氣造成罐內(nèi)負壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。

　　排除體內(nèi)毒素拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。

　　小編溫馨提示：拔罐減肥是中醫(yī)減肥的的一種，技術(shù)要求很高，所以為了安全，需要到正規(guī)的醫(yī)院來進行，以上就是關(guān)于拔罐減肥的相關(guān)內(nèi)容，關(guān)注本站了解更多關(guān)于減肥的知識。

　　四季拔罐減肥應(yīng)當注意的事項

　　春天拔罐減肥：春天天氣轉(zhuǎn)暖，氣溫開始回升。但北方突然來襲的春寒，還是會讓猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由風寒引起的感冒，用火罐將寒氣拔出可有效緩解癥狀。治療時要注意罐口的潤滑。北方天氣干燥，尤其是春天，又冷又干。這種環(huán)境下人的皮膚缺少水分，拔火罐時容易造成皮膚破裂。

　　四季拔罐減肥應(yīng)當注意的事項

　　提醒：拔火罐使用的那些火罐有大有小，而且不同大小的火罐作用和負壓都不一樣。一般拔火罐的時間都不宜太久，一般都是在10分鐘作用，但是有些火罐因為比較大導(dǎo)致負壓也很大，所以就不能按照正常的時間來計算。拔罐的時間太長不僅會傷到皮膚還會引起感染。

　　中醫(yī)拔火罐減肥注意飲食瘦更快

　　拔火罐減肥的歷史可以追溯到兩千多年前，中醫(yī)認為脾胃是人體物質(zhì)能量和代謝的根本，脾胃不好會影響肥甘厚味的轉(zhuǎn)化，從而造成肥胖。拔火罐則可直接作用于局部部位，可針對性的改善脾胃功能。下面就讓我們一起來了解這個中醫(yī)拔火罐減肥方法吧!

　　拔罐減肥原理

　　在拔火罐的時候，會感覺到蒸在把過關(guān)的那一部分皮膚很熱，就像是被揪起來一樣，這其實就是火罐的原理。罐內(nèi)的空氣被抽空了就多皮膚造成負壓，皮膚表面的壓力帶動全身都受力，所以皮膚毛孔都被打開了，使得體內(nèi)的毒素都能夠排出來。這就是為什么每次拔完火罐都能看到那些臟兮兮的物質(zhì)。

　　拔火罐可以加速局部部位的血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪。

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