卷心菜怎么吃對(duì)胃好：卷心菜榨汁

原料：蘋果100克、菠蘿100克、橙1個(gè)卷心菜100克、蜂蜜適量

做法：

1、把所有水果和蔬菜洗凈，蘋果、菠蘿、橙子切成小塊，圓白菜掰成小塊;

2、把蘋果、菠蘿、橙子、圓白菜放入榨汁機(jī)榨成蔬果汁;

3、最后在蔬果汁里調(diào)一點(diǎn)蜂蜜就可以喝了。

卷心菜怎么吃對(duì)胃好：茄汁卷心菜

原料：油、蔥姜蒜、鹽、料酒、生抽、淀粉、番茄、包心菜、番茄醬、孜然粉、豬肉、白糖

做法：

1、豬肉切絲，加料酒、生抽、淀粉、鹽，抓勻，腌制10分鐘。

2、包心菜洗凈切絲備用。番茄熱水煮過(guò)，去皮切小塊。

3、熱鍋涼油，下豬肉絲，加適量生抽，炒至變色盛出備用。熱鍋涼油，蔥姜蒜爆香，下入番茄，盡量炒成糜狀，加適量番茄醬，怕酸者可加適量白糖。

4、下入包心菜，翻炒均勻，下入豬肉絲，調(diào)入適量鹽，撒入孜然粉提味。翻炒均勻，待包心菜炒熟即可。

卷心菜怎么吃對(duì)胃好：葡萄圓白菜汁

材料：葡萄若干、圓白菜半顆、蜂蜜、檸檬汁各2小匙

做法：

1、葡萄洗凈去皮去籽備用，圓白菜切片備用。

2、所以材料放入榨汁機(jī)中榨汁，飲用前加入調(diào)味料即可。如果用料理機(jī)，可以把渣過(guò)濾掉再加入調(diào)味料。

卷心菜怎么吃對(duì)胃好：素炒卷心菜

材料：卷心菜、青辣椒、西紅柿、蔥、油、鹽、雞精適量

做法：

1、卷心菜撕片，蔥、青辣椒、西紅柿，按自己喜好切。

2、然后油燒熱，放蔥，翻炒后放青椒，然后倒入卷心菜，不斷翻炒;

3、待卷心菜炒至快熟時(shí)，放西紅柿，繼續(xù)翻炒，然后按口味放鹽，最后放一點(diǎn)雞精，就可以出鍋了。

卷心菜怎么吃對(duì)胃好：茄汁包菜蘑菇雞蛋湯

原料：蒜、鹽、包菜、蘑菇、香蔥、雞蛋、雞肉、西紅柿

做法：

1、蒜切小，片和細(xì)末都可以。

2、炒蒜，炒出香味即可。加入雞肉繼續(xù)翻炒，讓蒜香進(jìn)入雞肉。

3、加入切好的番茄，大火繼續(xù)翻炒。加入包菜，大火炒一會(huì)兒。

4、加入蘑菇繼續(xù)炒。然后開(kāi)始添水，不要添太多，剛剛沒(méi)過(guò)菜即可。

5、燉3-4分鐘，開(kāi)鍋加入雞蛋，攪散。兩三分鐘后，加入切好的香蔥。出鍋。

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