減脂期可以吃的蔬菜，想減肥的趕緊收藏吧！
1.胡蘿卜：39大卡/100g
2.冬瓜：12大卡/100g
3.包菜：24大卡/100g
4.竹筍：23大卡/100g
5.木耳：27大卡/100g
6.菠菜：28大卡/100g
7.豆芽：16大卡/100g
8.香菇：26大卡/100g
9.茄子：23大卡/100g

1.豆角：34大卡/100g
2.四季豆：31大卡/100g
3.萵苣：15大卡/100g
4.絲瓜：20大卡/100g
5.韭菜：25大卡/100g
6.芥菜：22大卡/100g
7.西葫蘆：19大卡/100g
8.油麥菜：15大卡/100g
9.上海青：18大卡/100g

1.大白菜：20大卡/100g
2.黃瓜：16大卡/100g
3.菜心：28大卡/100g
4.西蘭花：36大卡/100g
5.花菜：20大卡/100g
6.甘藍(lán)：25大卡/100g
7.南瓜：23大卡/100g
8.白蘿卜：16大卡/100g
9.荷蘭豆：30大卡/100g

1.蘆筍：22大卡/100g
2.紅薯葉：27大卡/100g
3.秋葵：25大卡/100g
4.豌豆苗：32大卡/100g
5.芹菜：13大卡/100g
6.空心菜：23大卡/100g
7.生菜：12大卡/100g
8.苦瓜：22大卡/100g
9.香菜：33大卡/100g

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