大基數(shù)秘?減脂一周食譜|趕緊收藏起來(lái)吧
大基數(shù)秘?減脂一周食譜|趕緊收藏起來(lái)吧!
大基數(shù)一般指超重20斤及以上的人;小基數(shù)相對(duì)于大基數(shù)而言,差不多是超重10斤左右!
大基數(shù)一般指的是BMI指數(shù)高于32,屬于非常肥胖的群體。小基數(shù)一般指的是BMI指數(shù)低于18.5,屬于體重過(guò)輕的群體。
BMI指數(shù)(即身體質(zhì)量指數(shù),簡(jiǎn)稱(chēng)體質(zhì)指數(shù)又稱(chēng)體重,英文為Body Mass Index,簡(jiǎn)稱(chēng)BMI) ,是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
體質(zhì)指數(shù)(BMI) =體重(kg) ÷身高^(guò)2(米)
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