說(shuō)起“麻山藥”，人們第一想到的是營(yíng)養(yǎng)豐富 幫助吸收 幫助減肥 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 是糖尿病人的理想食品，常吃可健身強(qiáng)體，延緩衰老，今天敏姐就跟大家分享一道營(yíng)養(yǎng)簡(jiǎn)單的用西紅柿和麻山藥搭配做的美食，開(kāi)胃又下飯，一起來(lái)看看吧

【準(zhǔn)備食材】麻山藥2小根 西紅柿1個(gè) 雞蛋1個(gè) 蔥花少許 鹽 白糖 水淀粉 芝麻油

首先我們把洗干凈的西紅柿切十字刀 用開(kāi)水燙一下去皮

切成丁

麻山藥去皮 我習(xí)慣在水龍頭下用水沖著去皮 這樣更好操作，皮膚也不容易過(guò)敏

切成小丁 放入水中浸泡 防止氧化

炒鍋加油 放入切好的蔥花炒香 放入西紅柿炒出汁

加入水燒開(kāi) 放入山藥丁煮3分鐘3分鐘后山藥也煮軟了 加少許水淀粉攪勻 加入鹽 白糖調(diào)味

倒入攪散的雞蛋液 等蛋液漂起后加入蔥花 芝麻油攪拌均勻 就可以出鍋了

麻山藥搭配西紅柿這樣做，好看還好吃，爽口又開(kāi)胃，就連不愛(ài)喝湯的孩子都吃了滿(mǎn)滿(mǎn)的一碗，自從知道山藥的這個(gè)做法，我家經(jīng)常做著吃，每次都吃光，比炒和涼拌都好吃，喜歡的朋友趕緊試試吧我是廚人美食的敏姐，美食領(lǐng)域原創(chuàng)作者，每天都有分享一道簡(jiǎn)單家常的美食，讓我們的餐桌上多加一道美味，歡迎大家關(guān)注，點(diǎn)贊收藏轉(zhuǎn)發(fā)并留下您寶貴的意見(jiàn)，謝謝大家

舉報(bào)/反饋

相關(guān)知識(shí)

天熱沒(méi)胃口，試試這6道涼拌菜，爽口開(kāi)胃不油膩，上桌大家搶著吃
酸辣粉的簡(jiǎn)單家常做法，酸辣夠味，爽口開(kāi)胃，隔三岔五就要吃
魚(yú)肉這做法最簡(jiǎn)單，我家隔三差五就吃，不腥還特香，一上桌就吃光
玉米面最好吃的做法, 松軟香甜, 簡(jiǎn)單易學(xué), 上桌全家人搶著吃
開(kāi)胃健康不油膩,做法簡(jiǎn)單快捷又方便,一上桌孩子搶著吃
這小吃我家隔三差五就做，5種春卷的做法，每次上桌三兩下就光盤(pán)
鴨脖要這么做，麻辣鮮香，肉質(zhì)細(xì)膩，上桌后全家人搶著吃！
在家這樣做涼拌黃瓜，味道不比飯店差，黃瓜脆爽，好吃又下飯
好吃又健康的家常美食怎么做？
營(yíng)養(yǎng)健康的家常菜，好吃不膩，簡(jiǎn)單易做，一上桌家人搶著吃

網(wǎng)址: 麻山藥好吃的家常做法，我家隔三差五吃，開(kāi)胃又爽口，上桌搶著吃 http://m.u1s5d6.cn/newsview1579085.html