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黑魚卷的簡單做法,美味又健康

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月21日 02:48

黑魚卷的簡單做法,美味又健康!
嘿,大家好!今天我要教大家做一道特別美味又健康的黑魚卷。這道菜不僅做法簡單,而且營養(yǎng)豐富,特別適合忙碌的工作日或者周末的家庭聚餐。下面就跟我一起做吧!
準備工作
首先,我們要把黑魚片洗干凈,然后撒上一點點鹽、姜粉和料酒,腌制個幾分鐘。這樣能讓魚片更入味哦!接下來,把香蔥切成長段,香菇、冬筍、火腿和雞脯肉都切成細絲。
包裹魚卷
然后,把腌制好的黑魚片拍上一點淀粉,把香菇、火腿、香蔥段、冬筍和雞絲碼好,包裹成卷。用蛋清封口,再用香蔥葉系緊。這樣包裹好的魚卷看起來是不是特別誘人?
蒸制過程
接著,在鍋里加半鍋水,放上蒸濾鍋,把魚卷放進去。蓋上鍋蓋,先用中火加熱,等出現(xiàn)蒸汽后轉(zhuǎn)小火蒸4分鐘。這個時間剛剛好,不會讓魚卷蒸得過老。
最后一步
最后,撒上一點點胡椒粉,淋上幾滴香油。哇,香味撲鼻而來!這道美味的黑魚卷就完成啦!是不是很簡單?趕緊試試吧!
小貼士
腌制魚片的時候可以多放一點姜粉和料酒,這樣去腥效果更好。
蒸制時間不要過長,否則魚卷會變老影響口感。
喜歡辣的朋友可以撒點辣椒粉,味道更豐富。

好了,今天的黑魚卷教程就到這里啦!希望大家都能做出美味的黑魚卷,享受這道健康又美味的佳肴!如果有任何問題或者改進建議,歡迎留言告訴我哦!

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