揭秘雀巢咖啡伴侶熱量：喝咖啡會(huì)變胖嗎？
發(fā)布時(shí)間：2025-03-30 03:31:01 332瀏覽
很多人喜歡在忙碌的工作間隙來(lái)一杯速溶的雀巢咖啡（醇品），既提神又方便。但大家心里總有個(gè)疑問(wèn)：這會(huì)不會(huì)讓我變胖呢？變胖的關(guān)鍵在于你攝入的總熱量和消耗的熱量之間的平衡。雀巢醇品咖啡本身的熱量并不高，一杯大約只有2-3千卡的熱量，幾乎可以忽略不計(jì)。但如果你在咖啡里加了很多糖、奶精或者其他高熱量的添加劑，那熱量就會(huì)大大增加。如果你只是單純喝速溶的雀巢醇品咖啡，基本不用擔(dān)心會(huì)變胖。但如果你喜歡加料，那就要注意控制總熱量了。
雀巢咖啡伴侶熱量高嗎?說(shuō)到咖啡伴侶，很多人第一反應(yīng)就是“會(huì)不會(huì)熱量很高？”確實(shí)，雀巢咖啡伴侶的主要成分是植脂末，也就是我們常說(shuō)的奶精。它的熱量相對(duì)較高，每小袋（約10克）的熱量大約在40-50千卡左右。如果你每次喝咖啡都加一兩袋咖啡伴侶，那累積起來(lái)的熱量也不容小覷。尤其是對(duì)于那些正在控制體重的人來(lái)說(shuō)，頻繁使用咖啡伴侶可能會(huì)影響他們的減重效果。如果你只是偶爾為之，或者能夠通過(guò)其他方式控制總熱量攝入，那適量使用咖啡伴侶也是可以的。
雀巢咖啡的熱量是多少?我們?cè)賮?lái)看看雀巢咖啡本身的熱量。以最常見(jiàn)的雀巢速溶咖啡為例，每小袋（約1.8克）的熱量大約在2-3千卡左右。這個(gè)熱量可以說(shuō)是非常低的，幾乎不會(huì)對(duì)你的日常熱量攝入造成太大影響。但如果你的咖啡里加入了糖、奶精或者其他添加劑，那熱量就會(huì)顯著增加。加一小勺糖（約5克）會(huì)增加大約20千卡的熱量，加一小袋咖啡伴侶（約10克）會(huì)增加大約40-50千卡的熱量。想要控制熱量攝入，最好還是選擇純咖啡，或者盡量減少添加劑的使用。
雀巢咖啡本身的熱量并不高，但加料后的熱量就需要特別注意了。想要保持好身材，關(guān)鍵還是要控制總熱量攝入，保持健康的生活習(xí)慣。希望這些小知識(shí)能幫助你在享受咖啡的同時(shí)，也能保持健康體重！
相關(guān)推薦
專家推薦
李和平主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：高血壓腦出血及重癥顱腦創(chuàng)傷的救治，腦垂體瘤及顱底腫瘤的診治，面肌痙攣和三叉神經(jīng)痛的微血管減壓手術(shù)等。
簡(jiǎn)介河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院神經(jīng)外科主任，主任醫(yī)師，教授，河北省三三三人才，在30年的臨床工作中，搶救了數(shù)以千計(jì)的危重患者，特別是對(duì)顱腦損傷，腦出血患者的救治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。撰寫(xiě)并發(fā)表專業(yè)論文近30篇，完成科研成果5項(xiàng)，獲得市科技進(jìn)步獎(jiǎng)5項(xiàng)。
李志鋒副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)銀屑病，白癜風(fēng)及皮膚腫瘤臨床病理診斷，治療。
簡(jiǎn)介副主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師，北京大學(xué)高級(jí)訪問(wèn)學(xué)者！
李少英副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：不孕癥，婦科腫瘤，月經(jīng)矢調(diào)，內(nèi)分泌矢調(diào)及婦科，產(chǎn)科疑難雜癥等
簡(jiǎn)介李少英，女，副主任醫(yī)師，副教授，于1977年畢業(yè)于河北醫(yī)科大學(xué)，從事婦產(chǎn)科臨床，教學(xué)工作30余年，具有豐富的專業(yè)理論知識(shí)及臨床經(jīng)驗(yàn)，在不孕癥，婦科腫瘤，月經(jīng)矢調(diào)，內(nèi)分泌矢調(diào)及婦科，產(chǎn)科疑難雜癥等方面的診治有獨(dú)特的創(chuàng)意，對(duì)本科大，中，小手術(shù)及癌癥根治術(shù)技藝高超，精湛，在教學(xué)方面：能完成本科，專科教學(xué)工作，獲市科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)二項(xiàng)，三等獎(jiǎng)一次撰寫(xiě)論文30余篇，參編著作四部。
陳新愛(ài)主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：高血壓病，冠心病，腦血管疾病，心血管疾病，消化系統(tǒng)疾病，肝膽疾病，呼吸系統(tǒng)疾病 ，泌尿系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，抑郁，焦慮精精神科疾病，及各種腫瘤的內(nèi)科治療。
簡(jiǎn)介陳新愛(ài)，女，主任中醫(yī)師 1988年畢業(yè)于河北省中醫(yī)學(xué)院，河北省第三批優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才，參加工作22年，先后出版學(xué)術(shù)論著二部，發(fā)表國(guó)家級(jí)科研論文七篇，完成市級(jí)科研項(xiàng)目及取得科技成果證書(shū)二項(xiàng)，并獲得河北省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科技進(jìn)步獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)一項(xiàng)
趙文靜主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病，周圍神經(jīng)疾病，脫髓鞘疾病，運(yùn)動(dòng)障礙病變，癲癇，頭痛，帕金森氏病，睡眠障礙等疾病的診治。
簡(jiǎn)介副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士，師從新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院盧紅教授。 曾在北京世紀(jì)壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)修。獲河北省科學(xué)技術(shù)一等獎(jiǎng)2項(xiàng)，二等獎(jiǎng)1項(xiàng)，三等獎(jiǎng)1項(xiàng)，發(fā)表SCI文章3篇，核心期刊論文10余篇。
推薦醫(yī)院
常見(jiàn)疾病
相關(guān)知識(shí)
雀巢咖啡是美式咖啡嗎 雀巢咖啡伴侶怎么喝
雀巢咖啡是美式咖啡嗎，雀巢咖啡伴侶怎么喝
雀巢咖啡伴侶，黑咖啡伴侶
雀巢 COFFEEMATE咖啡伴侶熱量
雀巢咖啡熱量表(雀巢咖啡發(fā)胖還是減肥)
雀巢咖啡伴侶怎么泡好喝
二型糖尿病能喝雀巢咖啡和雀巢咖啡伴侶嗎？
雀巢咖啡和咖啡伴侶的正確泡法
雀巢咖啡伴侶配料表解析：深度揭秘咖啡背后的精選成分
雀巢咖啡熱量(雀巢咖啡的熱量是多少)
網(wǎng)址: 揭秘雀巢咖啡伴侶熱量：喝咖啡會(huì)變胖嗎？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1579576.html
