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思慕雪&果蔬汁，一杯鎖住營(yíng)養(yǎng)與健康

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月19日 17:05

內(nèi)容簡(jiǎn)介 · · · · · ·

本書(shū)介紹了100種制作新鮮天然果汁和思慕雪的方法，給出具體食材、配方和操作方法，并且在每款飲品中，都給出制作的難易程度、所需制作時(shí)間和一份量的卡路里，詳細(xì)介紹所用食材的食品功能特性，列舉它們對(duì)人體健康的益處，能夠幫助讀者在選擇制作飲品前對(duì)健康有更好的把握。

要瘦要美要健康！

本書(shū)中來(lái)自意大利的100種天然思慕雪和果蔬汁配方，瘦身養(yǎng)顏“喝”出來(lái)！取材輕松，操作簡(jiǎn)易，營(yíng)養(yǎng)美昧“榨”出來(lái)！創(chuàng)意果蔬搭配，草莓芹菜各有所愛(ài)！

本書(shū)有五大章供讀者獲取靈感，做出豐富誘人的搭配組合，分別是純果汁和思慕雪、蔬菜汁和思慕雪、果蔬混合汁和思慕雪、素食植物蛋白果汁和思慕雪以及含動(dòng)物蛋白的果汁和思慕雪。

作者簡(jiǎn)介 · · · · · ·

毛里齊奧·庫(kù)薩尼出生于意大利北部城市科摩，在米蘭從醫(yī)。多年前，他開(kāi)始對(duì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)及其對(duì)人體的影響感興趣，這也是他一直特別關(guān)注的領(lǐng)域。他著有很多與食品營(yíng)養(yǎng)和健康有關(guān)的論文和文章。他與欽齊亞·特倫基一同為意大利White Star出版社撰寫(xiě)了《零麩質(zhì)美食菜譜》和《零脂肪美食菜譜》。