提及到懷孕這個話題，那一定是非常的痛苦的。但是明星好像都是胖著玩兒的，說胖就胖，說瘦就能瘦下來。但是提及懷孕的女明星，只有瘦和更瘦，比如楊冪和安吉拉大寶貝，如果不是她們自己生了孩子，我們真的很難發(fā)現(xiàn)她們是有懷孕過的。

但是這其中有一個獨特而又鮮明的個體，那就是霍思燕。她整個的懷孕過程都在媒體的鏡頭中，而且每次拍到她和杜江的時候，真的不是在吃飯就是在吃飯的路上。這樣一路下來，身體好像一個氣球一樣，就這么突然就胖起來了。要不是她精致的五官依舊在那堅挺著，光看身材我都很難把這個霍思燕跟現(xiàn)在的她聯(lián)想到一起?，F(xiàn)在的霍思燕不僅完完全全的恢復到了懷孕前的身材，更難得的是在變瘦的同時一點都不病態(tài)，身上該有肉的地方一點也沒少。

然而她在出席節(jié)目的時候卻將她減肥的方法分享出來。 紅豆薏米水 大家都知道我們身體里70%都是水，但因現(xiàn)在的人大多生活作息不規(guī)律，所以很容易導致體內這些過多的濕氣排不出去，久而久之容易水腫。 霍思燕推薦的第一個方法就是喝紅豆薏米水，而且是拿它代替白開水大量的去喝。 紅豆薏米水最大的優(yōu)點就是它消腫祛濕氣的效果很好，能被人體吸收且不會給脾胃造成過大的負擔。不過紅豆和薏米性寒涼，夏季適合飲用，冬季和脾胃虛寒的人還是少喝一點的好，畢竟不是每個方法都適合所有人。

蛋白質減肥法

她認為碳水化合物是讓人發(fā)胖的重要原因（真理！），所以方便面、掛面之類的主食她是一定不會碰的。 在減重期間她基本是以蝦、雞胸等高蛋白的食物為主，而且一定要用水煮這樣輕調味的方式來減少攝取到額外熱量的可能性。素食方面，她就選擇蘆筍、西蘭花這些低碳水、高蛋白而且?guī)缀醪缓镜氖卟藖硌a充。

運動 看到霍思燕在減掉80斤后依然保持著少女的體型，細究其原因從她的微博上便能找到答案。她減掉了80多斤的肉，必須要輔助一些力量訓練來緊實自己的身體。看她微博上在做運動的照片便很能佩服這些女明星。因為持之以恒這種事情對于大部分人來說都是很難做到的。

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