霍思燕減肥秘籍！2個月從168斤瘦到80斤，原來就靠吃這些

今天要跟大家談談關于減肥的話題。說到減肥，你是不是超級羨慕那些只有100斤以下的女生們，她們在夏天的時候能夠穿著超短的裙，露著纖細的腿，穿著無袖的上衣，露出纖美的手臂，真的是讓人十分的羨慕，你是不是正在苦惱自己的水桶腰大象腿呢。最讓人羨慕的就是明星了，想瘦就瘦，一下子就能瘦十多斤，跟胖著玩似的，特別是霍思燕，2個月的時間一下子從168斤瘦到了80斤，真是非常佩服她，那霍思燕到底有什么減肥秘籍呢？

我們來看下霍思燕以前的照片，真的是非常的胖，簡直就是個大胖子，這是因為她在懷孕期間沒有管理好自己的體重，后來等生下孩子以后，她就開始減肥。她減肥的食譜還有肉和火鍋吃，但是每周還可以瘦五斤，真的很神奇，我們一般都覺得減肥只有吃蔬菜和水果，不能碰太多肉，雖然肉的味道非常好，但也只能忍著不吃。

她的減肥秘籍其實也非常的簡單，原來就靠吃這些，我們隨便在超市里就可以買到，它就是紅豆薏米茶水，記住是紅豆薏米茶，而不是紅豆薏米粥。

她說身體70%以上都是水分，首先最重要的就是排水，紅豆薏米茶就可以有效地幫助你排出水份。將紅豆薏米放在鍋中，大火煮15分鐘，小火煮15分鐘，然后再燜15分鐘。然后將茶水喝掉，不要吃紅豆和薏米，這樣堅持每周可以瘦四五斤。

第二個方法就是一天中只能一餐吃得飽。她選擇在中午吃飽，早上的話就喝一點薏米茶和煮雞蛋，中午就吃的飽一點，晚上也少吃一點，主要不能吃鹽分太高的食物，也不能吃含碳水的食物，最好是些清淡的水煮美食。這樣堅持下來就能達到減肥的效果了。

知道了這個方法后，你是不是很想去試一試呢，持之以恒，相信你也會變成纖瘦美女的。

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