導(dǎo)語：娛樂圈的女星減肥成功的例子非常的多，比如說穎兒、楊紫等等。不過對于霍思燕來說，楊紫等人減肥算是小打小鬧，她的身材變化讓人嘆為觀止。讓我們來看看她的減肥經(jīng)歷是怎樣的。

霍思燕在懷孕之前身材非常的纖細(xì)苗條，不過自從懷孕了，她就放飛了自我，不停地吃吃吃，體重一下子就飚到了170斤，并且被狗仔拍照并且上了新聞，看著那“肥婆”等嘲笑的字眼，要說不在意完全是不可能的，霍思燕心態(tài)差點崩了。

雖然網(wǎng)友們知道她現(xiàn)在是懷孕期間變胖是難免的，但大家心里還是難以接受曾經(jīng)心中的女神，現(xiàn)在形象一落千丈。

不過再急也沒用，想減肥必須得等孩子生下來。女生們懷孕時體重增加幾十斤是肯定的，到了孕后期，浮腫、恥骨痛也讓女生很崩潰，不過等自己的寶寶健康出生的時候，就覺得之前所受的苦不算什么。

霍思燕半年減重80斤，大方分享6個瘦身秘訣

霍思燕生完孩子立即就開始減肥了，才沒多久網(wǎng)友們發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的清純女神又回來了。在半年時間內(nèi)，她就減掉了80斤的肉，網(wǎng)友們被她的驚天減肥速度驚呆了。

生完孩子很難瘦下來的寶媽對霍思燕的瘦身經(jīng)歷充滿了好奇，而霍思燕也爽快地在一檔節(jié)目中分享了自己的瘦身秘訣。

這邊有六個減肥步驟，大家只要按這些方法長期堅持下來，也能減肥成功。

1.霍思燕介紹說她剛生完孩子兩個月內(nèi)就瘦了58斤，秘訣是她每天堅持喝一杯紅豆薏米茶，它可以有效地將人體內(nèi)多余的水分排出去，一個星期就能瘦7斤左右，體重就可直線下降。

2.三餐一定要按時吃，霍思燕提醒大家平時除了三餐不要再吃其他的零食，因為大部分零食的熱量高，能讓你不經(jīng)意間慢慢變胖，還有注意一點睡前的三個小時不要再進食。

3.吃主食也容易發(fā)胖，霍思燕的三餐以蔬菜、水果為主，所以想減肥主食少吃點。

4.肉類的熱量高，如果想吃肉類的話，盡量選擇魚肉、蝦肉、雞胸肉等熱量低的肉類，不過也要適可而止才行。

5.減肥并非一朝一夕就能完成的，要長期堅持下去才有用，如果半途而廢，那么之前所有的努力就白費了。至少也要堅持三個月，只要堅持下來，一定能夠獲得完美的身材。

6.減肥除了要管住自己的嘴，運動也是必不可少的。霍思燕每天都堅持做瑜伽、游泳等運動，因為她剛生完孩子，身體還沒完全恢復(fù)，這些運動既可以減肥又不傷害身體。

結(jié)語：明星和普通人一樣，她們的好身材也是通過千辛萬苦鍛煉而來的。那些剛生完孩子的明星能在短時間內(nèi)瘦下來，在背后也付出了很多的努力和汗水。只要你能按照這六點堅持下來也能擁有窈窕的身材。

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