幼兒健康小常識(shí) 篇一

1 健康小常識(shí)—吃

秋燥食粥最適宜，粥具有 www.baihua baihuawen.cn wen.cn 清火養(yǎng)胃健脾之功效，把它與一些生津養(yǎng)陰潤肺的食物共同煨食服用，對(duì)于改善秋燥癥狀大有益處。

應(yīng)該讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預(yù)防感冒，更重要的是對(duì)小兒胃腸道和肺部有益。

少吃“上火”食物及偏咸、刺激性食品， 如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒、荔枝、桂圓、橘子等。

忌食冷食物 中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

營養(yǎng)調(diào)理，多給寶寶高蛋白、五谷雜糧以及富含纖維素的食品。

2 健康小常識(shí)—穿

秋季不要給孩子添加過多的衣服，睡覺時(shí)也不要蓋得過厚。加上后就不好減掉了，因?yàn)樘鞖庖惶毂纫惶炖?，只能是越加越多，到了真正的寒冷季?jié)，就沒的加了。

每天為孩子準(zhǔn)備長短、厚兩套衣服到幼兒園，讓老師根據(jù)天氣變化給孩子增減衣服。

培養(yǎng)孩子穿衣、穿襪、穿鞋、洗手洗臉、擦汗等自理能力和主動(dòng)大膽用語言表達(dá)自己感受的表達(dá)能力。

3 健康小常識(shí)—住

對(duì)孩子進(jìn)行安全衛(wèi)生知識(shí)教育，促進(jìn)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)孩子的安全意識(shí)和自我保護(hù)、自我 防范意識(shí)。

當(dāng)幼兒患感冒時(shí)，應(yīng)對(duì)癥下藥，不要亂服過多的抗感冒藥。多休息、多睡眠、多飲水、注意護(hù)理、有病及時(shí)就醫(yī)、切記自行服藥。

預(yù)防腹瀉，入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，家長一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。

按時(shí)打預(yù)防針，按時(shí)預(yù)防接種，防范秋冬季節(jié)傳染病。

4 健康小常識(shí)—行

讓幼兒到大自然中去鍛煉，有氧鍛煉是提高機(jī)體抵抗力的好方法。

少去人群密集的公共場所，避免被傳染。

注意休息，保證孩子的午睡和晚上睡覺的時(shí)間和質(zhì)量；運(yùn)動(dòng)適量。

育兒健康的小知識(shí) 篇二

1、藥物退燒法

寶寶發(fā)燒，很多家長第一時(shí)間就想到給寶寶服用退燒藥，但是用藥有風(fēng)險(xiǎn)，如何保證寶寶能安全退燒，您首先要對(duì)退燒藥有個(gè)基本了解。一般退燒藥有錠劑、水劑、栓劑和針劑，它們各有不同的使用原則。阿司匹林錠劑退燒效果好，但阿斯匹靈可能會(huì)引發(fā)雷氏癥候群，所以寶寶患有水痘，流感或特定時(shí)期不能使用。水劑較溫和，最普遍使用的是含撲熱息痛的糖漿，如小兒美林糖漿、小兒百服寧滴劑等。栓劑是從肛門塞入的藥物，主要由直腸吸收，效果比較快速。如果孩子拒絕口服藥物，退熱栓就是最好的選擇。使用時(shí)，寧愿少用一些，燒退得慢一些，也不要大量使用。如果密集使用，容易退燒過度，不僅會(huì)導(dǎo)致體溫陡降，藥物反覆刺激肛門后，還易造成寶寶腹瀉。針劑是最不安全的退燒藥物，不是非常必要時(shí)，一般不建議使用。

2、物理降溫法

在寶寶剛剛出現(xiàn)發(fā)燒癥狀時(shí)，我們并不主張您直接用藥，沒有醫(yī)生指導(dǎo)，用錯(cuò)藥，用錯(cuò)劑量會(huì)有很大安全隱患。而相應(yīng)的物理療法，更加安全一些，方法簡單，不良反應(yīng)少，最適合高熱而循環(huán)良好的患兒。溫水擦浴和酒精擦浴是寶寶發(fā)熱時(shí)，家長最常用的方法，您是否知道當(dāng)中的原理呢？溫水擦浴用于高熱寶寶。水溫32℃-34℃為適宜。寶寶皮膚接受冷刺激后，可使毛細(xì)血管收縮，繼而又?jǐn)U張，達(dá)到降溫效果。擦浴時(shí)亦可用按摩手法刺激血管被動(dòng)擴(kuò)張，促進(jìn)熱的發(fā)散。爸爸媽媽要注意擦浴時(shí)用力要均勻，輕輕按摩幾下，還可以促進(jìn)血管擴(kuò)張。擦至腋窩、腹股溝等血管豐富處停留時(shí)間稍長些，以助散熱。四肢及背部各擦浴3-5分鐘。溫水擦浴后用大毛巾將寶寶包好，讓寶寶舒適平臥，并多給寶寶喝些溫開水。而酒精擦浴最重要的是30%-50%的酒精濃度，酒精不要太涼，溫度以32℃-35℃為宜。用紗布或毛巾浸蘸酒精后，有規(guī)律地擦拭。通常是先從患兒的頸部開始，自上而下地沿上臂外側(cè)擦至手背。然后經(jīng)腋窩沿上臂內(nèi)側(cè)擦至手心。上肢擦完后，自頸部向下擦試后背，擦浴的同時(shí)用另一只手輕輕按摩拍打后背，以促進(jìn)血液循環(huán)。最后自髂部開始擦拭下肢，方法與擦拭上肢相同。每個(gè)部位擦拭3分鐘左右。擦拭肘部、掌心、腋下、腹股溝、足心等部位時(shí)停留時(shí)間應(yīng)稍長些，以提高散熱效果。

育兒健康的小知識(shí) 篇三

1.1歲以內(nèi)孩子不能吃雞蛋白，蛋黃每天不應(yīng)超過1個(gè)。如果孩子正在出疹或發(fā)熱，暫時(shí)不要吃雞蛋。

2、頭部保暖對(duì)減少全身熱量散發(fā)有很大作用，在寒冷季節(jié)給嬰兒帶上帽子對(duì)全身的保暖是有益的。

3、喝牛奶的嬰兒，大便易干，造成便秘。只要在牛奶里加點(diǎn)糖，使腸內(nèi)發(fā)酵反應(yīng)增加，大便就會(huì)變軟?；蛘呓o孩子吃丹尼寶貝沖劑這樣的專給3歲以內(nèi)孩子吃的益生菌，調(diào)理孩子的腸胃，平衡腸內(nèi)菌群，減少便秘或腹瀉。

4、國外研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒易換濕疹的主要原因是母親在妊娠期或哺乳期攝入的植物油不夠。因此，媽媽在整個(gè)妊娠期或哺乳期應(yīng)多吃植物油。隨著孩子月齡的增長，輔食中應(yīng)注意增加植物油較多的食品，以達(dá)到防治嬰兒濕疹的目的。

5、新生兒晝夜不封的經(jīng)常處于明亮的光照環(huán)境中，往往出現(xiàn)睡眠和喂養(yǎng)的問題。因此孩子房內(nèi)不宜通宵點(diǎn)燈，晝夜有別對(duì)孩子生長發(fā)育較為有利。

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