孕期是一個特殊的生理時期，孕媽咪一定要注意做好孕期的保健，這樣才能保證胎兒的健康，那么孕期有哪些事宜是要格外注意的呢？下面我們就為大家介紹孕期必須了解的4個保健常識，接著往下看吧！白話文的小編精心為您帶來了孕婦須知的生活常識【最新7篇】，如果能幫助到您，小編的一切努力都是值得的。

孕婦百科小知識注意事項 篇一

懷孕期間體內(nèi)會發(fā)生很大的生理變化，會造成孕產(chǎn)期的一些肌膚問題，比如：干燥、瘙癢、松弛、晦暗等，即使您之前的皮膚很好，沒有任何皮膚問題，在懷孕期間也有可能成為敏感型肌膚。所以，懷孕期間的準媽媽們?yōu)榱税踩詈檬褂靡恍o添加的產(chǎn)品做基礎保養(yǎng)，使用孕婦專用護膚品。

化妝品當然是孕婦不能碰的?；瘖y品里普遍含有的防腐劑、芳香化合物、色素等成分是懷孕期絕對不能“沾”的物質(zhì)。同時，它們還是引起肌膚過敏的三大物質(zhì)。香料成分越復雜，用量越大，刺激越重，越容易引起肌膚過敏和光敏反應。另外，一些化妝品里含有重金屬，可能會危害胎兒的安全。

懷孕后是可以用護膚品的，但要有所選擇。一定要選擇刺激性很小的'護膚品，最好使用天然原料生產(chǎn)的弱酸性產(chǎn)品，也可以采用嬰兒專用產(chǎn)品，可用PH試紙測試這些產(chǎn)品的酸堿度。皮膚在懷孕期間會變得更敏感，有些護膚品中的成分可能會刺激皮膚，引起過敏，導致胎兒畸形，影響母乳，準媽媽們一定要注意。

適合孕婦用的護膚品中一般不含這些成分：凡士林、丙二醇、異丙醇、石蠟和礦物油。護膚品的成分列表并不一定完整，特別是香水，由于需要商業(yè)保密，很多的成分被隱藏起來了。香水和香料，如人工麝香，最好不要使用，人工麝香會留在人體內(nèi)影響母乳。

在使用孕婦護膚品時，由于選擇了無添加的安全護膚品，皮膚保養(yǎng)得好，在寶寶出生后，媽媽皮膚沒有太多松弛、衰老現(xiàn)象，還增添一份媽媽獨有的美麗，受到親友的贊賞，從而表現(xiàn)得樂觀、自信，幫助減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。雖然孕婦在孕期使用孕婦護膚品有很多好處，但是在購買的時候也是要非常地謹慎，應選用無添加的安全護膚品，?

孕婦都需要注意什么 篇二

1、當婦人有身孕后，床是不可以亂動的，因婦人懷孕后，就開始有胎神（胎兒的靈魂）的存在。若是胎神受到傷害，同樣的胎兒也會受到波及。如果真的不幸觸動到了胎神，孕婦輕則腹痛，重則可能導致流產(chǎn)或難產(chǎn)，所以宜小心，以免遺憾終身。

2、孕婦在懷孕期間，若家中小叔、小姑或親朋好友嫁娶，不得上前迎花轎，否則胎兒會受驚，新娘也會遭災殃。喜宴上的食物或喜餅、喜糖等不要吃，亦不得碰觸新娘嫁妝的櫥柜等，皆防“喜沖喜”而生不測。

3、孕婦不能觀看喪葬行列或自家棺柩封釘及入土儀式。不食喪家食物或使用喪家毛巾，皆防沖煞。

4、孕婦休息和睡覺的臥床是要注意的一重點，一般來說，要保持床底的干凈和整潔。如果床底有一定的空間，注意只能放置干凈的衣服和被褥，不能放置破舊的衣服、雜物或是其他奇怪的物品，尤其是金屬利器、工具箱和玩具。如果原先床底有雜物，需要移動臥床搬走，最好能擇吉日并在孕婦外出時再移動臥床和搬走雜物，以免對胎兒造成不利影響。

5、適合的裝飾品主要以簡單明亮、令人愉悅的圖畫、照片為主，如美麗的山水畫、風光圖、孩子微笑的照片等，墻面以及軟裝飾的圖案最好也要以一些開心快樂的為主，而不要出現(xiàn)動物圖案。另外，貔貅、獅子、老虎、大象等吉祥物，古劍、風鈴等裝飾物都會對胎兒造成不利影響，不適合放在家中。此外，孕婦家中的花草植物不宜太多，否則陰氣太重不利于身體健康，還有魚缸也不能亂放。

6、陽光充足的臥室設計，房間也不宜陰暗，要有足夠的陽光或保持適度的光線，讓陽氣得以聚集，驅(qū)除陰氣。裝修搬遷易動胎氣，對孕婦和胎兒來說，排除不利的因素以及維持氣場的穩(wěn)定是最重要的。在婦女懷孕期間，家里最好不要進行裝修、動土，進行廚房爐灶的改造，也不要輕易更換房間或是移動臥床。

孕婦百科小知識技巧 篇三

二、孕婦用藥策略

（1）孕婦用藥要遵循孕婦用藥原則，保證用藥的合理性和安全性。

（2）全面提高醫(yī)護人員專業(yè)水平，保障孕婦用藥安全。加強對醫(yī)護人員專業(yè)培訓，增強專業(yè)基礎知識的掌握，提高與孕婦的溝通能力，保證對孕婦提供較高質(zhì)量的用藥指導。

（3）加大孕婦安全用藥宣傳力度。孕婦不了解安全用藥相關(guān)常識，部分孕婦還存有恐懼心理，容易導致不安全用藥或?qū)λ幬镏委煹囊缽男圆?。醫(yī)院需要加大宣傳安全用藥力度，讓孕婦及其家屬充分認識到安全用藥的重要性，解除孕婦恐懼心理。

所以為了避免由于用藥安全問題導致的嚴重后果，孕婦必須安全合理的用藥，遵循孕婦用藥原則，制訂最優(yōu)的個體化的藥物治療方案，保證孕婦和胎兒健康安全。

孕婦使用護膚品需要注意什么?孕媽媽專用的護膚品又有哪些? 篇四

孕婦忌用&注意事項

1、口紅

口紅由多種油脂、染料和香料組成。其不同與孕婦專用唇膏所使用的天然植物油脂，而通常采用羊毛脂。羊毛脂是一種從洗羊毛液中回收、提煉而成的膏體，強力吸附空氣中的粉塵、滋養(yǎng)細菌。另外，口紅所用的鮮艷染料中普遍含有重金屬，它們隨唾液吞入會危害腹中的胎兒。

2、香水

孕婦不宜使用香水！因為部分香水中會含有香精的成分，有可能導致孕婦流產(chǎn)，也可通過母乳傳遞給寶寶。因此，請準媽咪們在懷孕過程中先把梳妝臺上的香水都收起來，留待哺乳期過后再使用吧。

3、美白、祛斑、祛痘產(chǎn)品

這類產(chǎn)品通常含鉛、汞和激素類成分，如果人體長期接觸汞會造成慢性中毒，嚴重損害神經(jīng)、消化和內(nèi)分泌系統(tǒng)。孕婦一定要忌用。

4、防曬工作

這是孕婦最需要注意的，懷孕期間的肌膚會對光特別敏感，因此無論居家或外出都要防曬。很多人把不注意防曬引起的曬斑當作妊娠斑，結(jié)果孕后怎么也無法消除，遺憾不已。其次，應盡量選擇孕婦專用的BB霜等采用純物理防曬（以二氧化鈦、氧化鋅為物曬劑）產(chǎn)品，安全有效果。

孕婦百科小知識方法 篇五

一、孕婦用藥安全存在問題的具體情況

（1）用藥不當。孕婦治療疾病時要選擇合理的藥物，用藥不當容易產(chǎn)生嚴重后果。

（2）不安全的藥物用法用量。孕婦要遵照醫(yī)囑按時服用合適的劑量。

（3）不安全的聯(lián)合用藥。孕婦需要對聯(lián)合用藥特別注意，部分藥物若與孕婦常用的補充性藥物合用，可能引起嚴重的'不良反應，甚至會威脅到母嬰健康安全。

（4）重復性用藥。部分孕婦對醫(yī)學知識了解較少，對安全用藥認知較差，誤以為用藥越多，治療效果越好越快，往往不遵循醫(yī)囑自行重復性用藥，甚至多種功能相同的藥物同時服用，增加不安全用藥的風險。

懷孕期間準備 篇六

懷孕第1個月

主打營養(yǎng)素:葉酸

作用:防止胎兒神經(jīng)器官缺陷

補充葉酸可以防止貧血、早產(chǎn)，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經(jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如面包、面條、白米和面粉等谷類食物，以及牛肝、菠菜，龍須菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、橙子等。除了食補以外，還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸。

懷孕第2個月

主打營養(yǎng)素:維生素C、維生素B6

作用:緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐

懷孕的第2個月，有些準媽媽會發(fā)現(xiàn)自己在刷牙時牙齦會出血，適量補充維生素C能緩解牙齦出血的現(xiàn)象。同時，可以幫助提高機體抵抗力，預防牙齒疾病。生活中的維生素C來源于新鮮的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黃瓜、菠菜、檸檬、草莓、蘋果等。

Tip:烹煮以上食物時間不宜過長，以免維生素C大量流失。

對于那些受孕吐困擾的準媽媽來說，維生素B6便是妊娠嘔吐的克星。維生素VB6在麥芽糖中含量最高，每天吃1-2勺麥芽糖不僅可以抑制妊娠嘔吐，而且能使孕婦精力充沛。富含維生素B6的食品還有香蕉，馬鈴薯，黃豆，胡蘿卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。動物性食品中以瘦肉，雞肉，雞蛋，魚等含量較多。

懷孕第3個月

主打營養(yǎng)素:鎂、維生素A

作用:促進胎寶寶生長發(fā)育

鎂不僅對胎兒肌肉的健康至關(guān)重要，而且也有助于骨骼的正常發(fā)育。近期研究表明，懷孕頭三個月攝取的鎂的數(shù)量關(guān)系到新生兒身高、體重和頭圍大小。在色拉油、綠葉蔬菜、堅果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麥食品中都很容易找到鎂。另外，鎂對準媽媽的子宮肌肉恢復也很有好處。

胎兒發(fā)育的整個過程都需要維生素A，它尤其能保證胎兒皮膚、胃腸道和肺部的健康。懷孕的頭三個月，胎兒自己還不能儲存維生素A，因此孕媽媽一定要供應充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的`VA。

懷孕第4個月

主打營養(yǎng)素:鋅

作用:防止胎寶寶發(fā)育不良

這個月準媽媽需要增加鋅的攝入量。準媽媽如果缺鋅，會影響胎寶寶在宮內(nèi)的生長，會使胎兒的腦、心臟、等重要器官發(fā)育不良。缺鋅會造成孕媽咪味覺、嗅覺異常，食欲減退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，這樣勢必造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。富含鋅的食物有生蠔、牡蠣、肝臟、口蘑、芝麻、赤貝等，尤其在生蠔中含量尤其豐富。

Tip:補鋅也要適量，每天膳食中鋅的補充量不宜超過45毫克。

懷孕第5個月

主打營養(yǎng)素:維生素D、鈣

作用:促進胎寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育

孕媽咪懷孕的第5個月后，胎寶寶的骨骼和牙齒生長得特別快，是迅速鈣化時期，對鈣質(zhì)的需求簡直是劇增。因此從本月起，牛奶、孕婦奶粉或酸奶是準媽媽每天必不可少的補鈣飲品。此外，還應該多吃以下這些容易攝取到鈣的食物，如，干乳酪、豆腐、雞蛋或鴨蛋、蝦、魚類、海帶等。另外，準媽媽應每天服用鈣劑。需要注意的是，鈣的補充要貫穿于整個孕期始終。

當然，單純補鈣還是不夠的，維生素D可以促進鈣的有效吸收，孕媽媽要多吃魚類、雞蛋，另外曬太陽也能制造VD，孕媽媽可以適當曬曬太陽，但是首先要做好防曬工作。

懷孕第6個月

主打營養(yǎng)素:鐵

作用:防止缺鐵性貧血

此時的準媽媽和胎寶寶的營養(yǎng)需要量都在猛增。許多準媽媽開始出現(xiàn)貧血癥狀。鐵是組成紅細胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意鐵元素的攝入。

為避免發(fā)生缺鐵性貧血，準媽媽應該注意膳食的調(diào)配，有意識地吃一些含鐵質(zhì)豐富的蔬菜、動物肝臟、瘦肉、雞蛋等。還可以從這個月開始每天口服0.3-0.6克硫酸亞鐵。

懷孕第7個月

主打營養(yǎng)素:“腦黃金”

作用:保證嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育

DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質(zhì)合在一起，被稱為“腦黃金”?！澳X黃金”對于懷孕個月的準媽媽來說，具有雙重的重要意義。首先，“腦黃金”能預防早產(chǎn)，防止胎兒發(fā)育遲緩，增加嬰兒出生時的體重。其次，此時的胎寶寶，神經(jīng)系統(tǒng)逐漸完善，全身組織尤其是大腦細胞發(fā)育速度比孕早期明顯加快。而足夠“腦黃金”的攝入，能保證嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育。

為補充足量的“腦黃金”，孕媽咪可以交替地吃些富含DHA類的物質(zhì)，如富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等堅果類食品，此外還包括海魚、魚油等。這些食物富含胎寶寶大腦細胞發(fā)育所需要的必需脂肪酸，有健腦益智的作用。

懷孕第8個月

主打營養(yǎng)素:碳水化合物

作用:維持身體熱量需求

第8個孕月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質(zhì)缺乏或酮癥酸中毒，所以孕8月應保證熱量的供給，增加主糧的攝入，如大米、面粉等。一般來說，準媽媽每天平均需要進食400g左右的谷類食品，這對保證熱量供給、節(jié)省蛋白質(zhì)有著重要意義。另外在米、面主食之外，要增加一些粗糧，比如小米、玉米、燕麥片等。

懷孕第9個月

主打營養(yǎng)素:膳食纖維

作用:防止便秘，促進腸道蠕動

孕后期，逐漸增大的胎寶寶給準媽媽帶來負擔，準媽媽很容易發(fā)生便秘。由于便秘，又可發(fā)生內(nèi)外痔。為了緩解便秘帶來的痛苦，孕媽咪應該注意攝取足夠量的膳食纖維，以促進腸道蠕動。全麥面包、芹菜、胡蘿卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各種新鮮蔬菜水果中都含有豐富的膳食纖維。孕媽咪還應該適當進行戶外運動，并養(yǎng)成每日定時排便的習慣。

懷孕第10個月

主打營養(yǎng)素:硫胺素（維生素B1）

作用:避免產(chǎn)程延長，分娩困難

最后一個月里，必須補充各類維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素，尤其以硫胺素最為重要。如果硫胺素不足，易引起準媽媽嘔吐、倦怠、體乏，還可影響分娩時子宮收縮，使產(chǎn)程延長，分娩困難。硫胺素在海魚中的含量比較高。

孕婦應該注意什么 篇七

首先，早上起床時不要從仰臥位置直接立起，以免腹部壓力突然增加造成流產(chǎn)。正確的做法是，起床時先側(cè)臥，然后雙手扶著床邊慢慢起床。

第二，空氣好時，可以多做一些散步，但注意走路時應挺胸抬頭，直視前方，不要彎腰低頭。上下樓時應扶著扶手，待全腳掌完全落地后再邁下一步。

第三，不要彎腰撿拾物品，正確的動作是直腰屈膝伸手夠物，然后直腰起立。

第四，坐下時也應該腰背挺直坐在有靠背的椅子上，注意不要只坐在椅子半邊上，以免摔倒。

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