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協(xié)和專家教你坐月子【全本

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 14:45

協(xié)和專家教你坐月子

協(xié)和專家教你坐月子電子書

坐月子對新媽媽和寶寶來說都太重要了，媽媽怎么養(yǎng)，孩子怎么帶，都靠月子期基礎(chǔ)。坐月子你聽誰的？月嫂？——經(jīng)驗(yàn)之談，實(shí)用性強(qiáng)！但會不會不太科學(xué)？專家？——科學(xué)專業(yè)，理論性強(qiáng)！好像操作性不那么強(qiáng)？別怕，在這本書里，資深月嫂和協(xié)和專家會給你*實(shí)用的實(shí)戰(zhàn)指導(dǎo)，從當(dāng)一頭合格的“奶?！笔迹届`活應(yīng)對各種危機(jī)，讓你成功過渡為一名合格的全能媽媽。

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坐月子越來越受到現(xiàn)代人的重視，因?yàn)檫@是女人一生的黃金期，也是重塑體質(zhì)的關(guān)鍵期，現(xiàn)代人都希望做一個高品質(zhì)、健康、心愉快的月子，可是很多人還是一頭霧水。請月嫂、去月子中心雖然也是一個辦法，但畢竟花費(fèi)高，并不是大多數(shù)人的選擇，那么如何在家里坐一個可心的月子就成了準(zhǔn)媽媽們關(guān)心的事兒。本書由協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科專家馬良坤精心編寫，傳授坐月子和新生兒護(hù)理要訣，涉及媽媽餐、媽媽護(hù)理、寶寶的護(hù)理、寶寶的能力培養(yǎng)等，并且以時間來分，條理清晰，便于新媽媽們理清頭緒，踏踏實(shí)實(shí)坐個快樂、輕松、健康的完美月子。 【推薦語】 坐月子對新媽媽和寶寶來說都太重要了，媽媽怎么養(yǎng)，孩子怎么帶，都靠月子期基礎(chǔ)。坐月子你聽誰的？月嫂？——經(jīng)驗(yàn)之談，實(shí)用性強(qiáng)！但會不會不太科學(xué)？專家？——科學(xué)專業(yè)，理論性強(qiáng)！好像操作性不那么強(qiáng)？別怕，在這本書里，資深月嫂和協(xié)和專家會給你*實(shí)用的實(shí)戰(zhàn)指導(dǎo)，從當(dāng)一頭合格的“奶牛”始，到靈活應(yīng)對各種危機(jī)，讓你成功過渡為一名合格的全能媽媽。除了愛寶寶，也要好好愛自己。生產(chǎn)的過程耗費(fèi)了很多的精力和體力，月子期是女人的黃金調(diào)養(yǎng)期，調(diào)理好了你能擁有比孕前更好的狀態(tài)，調(diào)理不好麻煩就會一個一個。這是一本良心之作，是經(jīng)驗(yàn)之談，是科學(xué)育兒與科學(xué)坐月子的完美結(jié)合，希望每個媽媽都能奶水充足并盡快恢復(fù)身體；希望每個寶寶都能健康、聰明，茁壯成長！ 【作者】 馬良坤 2015-2016年度中國十大婦產(chǎn)科醫(yī)生北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科教授中華圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)會青年委員全國婦聯(lián)特聘專家 1996年始在北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科工作至今，2006年赴美國擔(dān)任訪問學(xué)者。對圍產(chǎn)營養(yǎng)和健康教育及產(chǎn)前篩查診斷、遺傳咨詢以及婦科內(nèi)分泌疾病都有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。承擔(dān)了來自衛(wèi)計委、全國婦聯(lián)、婦女發(fā)展基金會及健康教育促協(xié)會等組織的多項(xiàng)公益科普活動，取得了很好的成績。曾發(fā)表學(xué)術(shù)文章四十余篇，參與編寫、翻譯專業(yè)書籍十余部，主編及主要創(chuàng)作多部科普書籍。

目錄展開

前言

要“卸貨”了，你準(zhǔn)備好了嗎

月嫂推薦的待產(chǎn)包，不會手忙腳亂

三種情況下可開拔去醫(yī)院，不跑冤枉路

生孩子到底有多疼，聽聽過來人的描述

如何判斷是真臨產(chǎn)還是假臨產(chǎn)

如何讓生產(chǎn)的三個階段好過些

了解一些緩解宮縮痛的小對策

順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，根據(jù)娘倆的狀況來定

還有無痛分娩這回事兒

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