內(nèi)容簡介  · · · · · ·

《協(xié)和專家+協(xié)和媽媽圈干貨分享：孕期營養(yǎng)》針對懷孕十月孕媽媽和胎寶寶的不同情況，給孕媽媽提供長胎不長肉、控好孕期體重、減少懷孕不適的健康吃法，并有協(xié)和媽媽圈達人熱心分享瘦孕一日三餐的經(jīng)驗；還有針對孕期常見不適，比如感冒、便秘等小毛病的飲食調(diào)理，以及針對特殊癥狀，比如妊娠糖尿病、妊娠高血壓等的飲食調(diào)理。

作者簡介  · · · · · ·

李寧，北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科臨床營養(yǎng)師，從事臨床營養(yǎng)工作30余年，對各種疾病的營養(yǎng)治療及飲食咨詢有著豐富的經(jīng)驗。除臨床工作外，還承擔北京協(xié)和醫(yī)學院營養(yǎng)學教學任務。業(yè)余時間熱心科普，出版多部科普書籍，在廣播電臺、電視臺及網(wǎng)絡平臺進行營養(yǎng)知識科普宣教。

目錄  · · · · · ·

孕期營養(yǎng)決定孩子一生健康
懷孕后，孕媽媽的身體發(fā)生了很大變化
孕期營養(yǎng)決定了孩子生命早期的營養(yǎng)
孕期補營養(yǎng)為產(chǎn)奶和分娩做準備
PART 1 長胎不長肉，避免巨大兒
孕媽媽的體重增長反映營養(yǎng)狀況
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0 有用 舒Law 2023-10-21 15:57:15 廣東

get it輕知是我喜歡的系列，這本書顏色讓我覺得很舒服，粉綠色，手感也很好，里面是全彩的，紙質(zhì)也很好，摸起來很舒服。 讀起來也很容易，圖文并茂，很多營養(yǎng)知識，配合一些運動。 有這本書，省去很多上網(wǎng)搜資料的輻射煩惱。

0 有用 主編君阿輕 2023-10-09 10:42:54 北京

協(xié)和的李醫(yī)生很權威，之前有陪朋友去就診過，但就診的時間有限，很多問題都是出了醫(yī)院大門才想起來問，朋友準備要二寶了，入手送給她一本，她說內(nèi)容很細致，不同孕期面臨的問題都有詳細解讀，看了書才知道懷大寶的時候走了不少彎路

0 有用 舒Law 2023-10-21 15:57:15 廣東

get it輕知是我喜歡的系列，這本書顏色讓我覺得很舒服，粉綠色，手感也很好，里面是全彩的，紙質(zhì)也很好，摸起來很舒服。 讀起來也很容易，圖文并茂，很多營養(yǎng)知識，配合一些運動。 有這本書，省去很多上網(wǎng)搜資料的輻射煩惱。

0 有用 主編君阿輕 2023-10-09 10:42:54 北京

協(xié)和的李醫(yī)生很權威，之前有陪朋友去就診過，但就診的時間有限，很多問題都是出了醫(yī)院大門才想起來問，朋友準備要二寶了，入手送給她一本，她說內(nèi)容很細致，不同孕期面臨的問題都有詳細解讀，看了書才知道懷大寶的時候走了不少彎路

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協(xié)和專家+協(xié)和媽媽圈干貨分享：孕期營養(yǎng)的書評 · · · · · · ( 全部 1 條 )

孕媽媽必備:長胎不長肉，孕期營養(yǎng)如何吃看這本書夠了

我身邊有幾個同事，孕前80多斤，產(chǎn)后卻變成120斤，之后體重一直瘦不下來，我想大多數(shù)女人從身材苗條到變成臃腫，和懷孕生子有一定的關系，可見一個女人為了生育付出了代價。 但也不是每個女人都如此，比如明星，他們懷孕到產(chǎn)后身材都如以前一樣，沒有變化，也不是因為他們特有...  (展開)

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45道孕期食譜家常菜，長胎不長肉，孕媽快收藏

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