寶寶在子宮內(nèi)的軀體活動稱為胎動，是寶寶在媽媽體內(nèi)存在生命跡象的表現(xiàn)。而孕媽媽們也在期待與寶寶的首次互動，那么多少周才可以感覺到胎動呢？胎動到底正常嗎？當妊娠遇上并發(fā)癥，諸如高血壓、糖尿病、胎兒生長受限、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥、抗磷酯綜合征等，又如何計數(shù)胎動呢？下面跟隨產(chǎn)科醫(yī)生一探究竟吧！

不同時期，胎動感覺不同

懷孕18~20周：初次胎動感覺像魚兒吹泡泡，很輕微的一個動作，有些感覺像腸蠕動。

懷孕20~24周：能感受到胎兒在子宮內(nèi)翻跟頭、踢肚子。

懷孕24~28周：可以在腹壁上看到、摸到胎動，腹部會有間接性地跳一跳。

懷孕29~38周：這個時期胎動最活躍，孕媽媽們會感覺到胎兒在肚子里踢、撞、蠕動、攪動等各種動作。

懷孕38周以后：胎兒在子宮腔內(nèi)活動空間相對不足，孕媽會感覺胎動較前稍有減少，可力度不減弱。

胎動要有規(guī)律性

剛開始感覺到胎動時，胎動一般是沒規(guī)律的。時多時少，每天也不一樣。胎動主要出現(xiàn)在下腹中部，孕媽媽會有幾種不同的感覺，如翻滾、牽拉的感覺，此時說明胎寶寶的身體在左右轉(zhuǎn)動，一般在3~30秒左右；而有時，會感到胎寶寶在肚子里踢動或跳動，一般會持續(xù)1~15秒；而另外一些孕媽媽可能會覺得胎寶寶在顫動、緩慢地蠕動。

此時要做的是，每天睡前，夜深人靜的狀態(tài)下感覺胎動，并回想這一天中胎動的情況。慢慢的，胎動會變得越來越規(guī)律。

具體說，就是孩子每天有固定的時間特別喜歡動，一到時間，就動得十分劇烈。胎動開始的時間、持續(xù)的時間、胎動的強度基本都是固定的?；蛘咛簩τ谔囟ǖ幕顒?，如吃飯、撫摸等反應明顯。這都算是胎動的規(guī)律性。這些規(guī)律存在，就說明孩子在宮內(nèi)比較安全。

有的孕媽媽說，我家孩子從早到晚都動，沒規(guī)律性。其實這也算是孩子的規(guī)律性，就是一直動，一旦某一時段不動了，就考慮有問題了。

胎動的規(guī)律性，一般是晚孕28~30 周出現(xiàn)，大多數(shù)人都可以體會到。如果胎動很有規(guī)律，就不用去做胎動的計數(shù)了。

可能影響胎動規(guī)律性的原因

情緒波動，如緊張、焦慮、悲傷、憤怒等。勞累。生活規(guī)律（起床、睡眠時間）、工作規(guī)律（工作、休息、出差）、飲食規(guī)律等都可以造成影響。

有時，住在娘家和住在婆家，胎動的規(guī)律都不一樣。胎兒是可以感知你的任何情緒變化的。

什么時候開始數(shù)胎動呢

一般情況下，孕媽媽們從妊娠16~20周左右就有胎動感覺了，在24周以后會出現(xiàn)比較明顯規(guī)律性的胎動，所以胎動能夠在第一時間內(nèi)反映寶寶狀況的好壞，孕媽從懷孕28周開始一直到臨產(chǎn)，都要規(guī)律地觀察和記錄胎動，監(jiān)測寶寶的健康狀況。孕媽在數(shù)胎動前，應先排尿，保持心情愉悅，選擇安靜的環(huán)境，數(shù)胎動時，孕媽媽最好采取半坐位或側(cè)臥位，把兩手自然的放在腹壁上。

如何進行胎動計數(shù)

數(shù)10法：胎動計數(shù)在每天固定時間進行便于比較，盡量選擇寶寶活動較為頻繁的時段如飯后、晚上等。孕媽左側(cè)臥位計數(shù)胎動數(shù)，2小時內(nèi)準確計數(shù)達到10次即為滿意的正常胎動，小于6次為異常。比如，在此時間段，半小時即可數(shù)出10次胎動，則每天在此時間段都是半小時左右數(shù)出10次胎動；如果某一天，花費1小時的時間才數(shù)出10次胎動，說明胎動減少了一半，需要馬上到醫(yī)院就診。

時間固定計數(shù)法：在每日早、中、晚固定的時間各測胎動1小時（胎兒在五分鐘內(nèi)連續(xù)動算一次），將胎動數(shù)相加乘以4即得12小時的胎動數(shù)。胎動數(shù)＞30次/12小時為正常，＜20次/12小時為異常。正常胎動不僅僅要求次數(shù)達標，更重要的是每天計數(shù)無驟增驟降。如前后兩天同一時間相比，胎動減少或增加50%以上為異常。

數(shù)胎動很重要，是每天的必修課

即使羊水少了、臍帶繞頸了、胎盤三度鈣化了等等，只要胎動規(guī)律完好如初，就不用過分擔心。因為，有文獻研究，所有監(jiān)測胎兒宮內(nèi)狀況的手段中，自覺胎動最敏感，準確率可達 70%，明顯高于超聲和胎心監(jiān)護。胎動是孕媽媽僅有的也是準確且重要的一種自我監(jiān)測孩子狀態(tài)的方法。

胎動減少怎么辦

1.聽音樂。

2.吃點甜食。

3.摸摸肚皮。

4.報告醫(yī)生，遵醫(yī)囑氧氣吸入。

5.給予遠程監(jiān)護。（容縣人民醫(yī)院 陳妙華）

原標題：

孕媽要科學掌握胎動情況

（責任編輯： 韋藿珍 ）

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