節(jié)食減肥的危害直接后果：1. 身體虛弱：營養(yǎng)不均衡會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、氣血兩虛、免疫力低下和胃部疾病，身體基礎(chǔ)代謝率也會降低。2. 后期反彈：長期節(jié)食減肥容易導(dǎo)致后期反彈，恢復(fù)正常飲食后體重會回到原來，甚至更重。

您好，節(jié)食減肥是不好的，節(jié)食減肥的危害是很多的，如果節(jié)食不當(dāng)?shù)脑?，會出現(xiàn)許多不良反應(yīng)，甚至反彈，得膽結(jié)石，過分節(jié)食，也容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，建議您如果需要節(jié)食減肥，還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確減肥，可以少吃一些油膩的食物，多吃一些水果。

有些青少年體重超標(biāo),初顯肥胖,此時確實需要減輕一些體重,但不應(yīng)以節(jié)食來達(dá)到目的,否則易導(dǎo)致營養(yǎng)不良發(fā)育遲緩。此時應(yīng)多進(jìn)行體育鍛煉,以消耗多些能量,并刺激生長激素分泌,增強心肺功能,提高身體素質(zhì),既減輕體重也促進(jìn)了健康。

「長期節(jié)食減肥的危害」細(xì)數(shù)節(jié)食減肥的15大危長期節(jié)食的危害 1.基礎(chǔ)代謝下降2.易胖體質(zhì)3.猝死4.皮質(zhì)醇持續(xù)升高5.反彈/長胖6.飲食紊亂7.各種身體疾病8.皮膚松弛9.變丑變老10.閉經(jīng)和不孕11.身體不適12.疲勞乏力13.記憶力衰退14.壓力增加15.焦慮和抑郁等消極情緒首先，

節(jié)食減肥對于身體的影響還是比較大，時間長了之后劊導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良，還會影響到內(nèi)分泌，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，如果是女性會表現(xiàn)出月經(jīng)不調(diào)、皮膚暗淡、痤瘡等，也有可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。總而言之，不應(yīng)該采用這種方法來減肥。

普及一下節(jié)食減肥的危害——?部分器官功能失調(diào)永遠(yuǎn)把自己的身體放在第一位，沒有好的身體賺更多的錢也沒法花，不要圖一時的體重變化，而通過節(jié)食去減肥，最終造成對身體不可逆的危害??——?皮膚差容易掉頭發(fā)對身體過瘦的人來說,體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足,頭發(fā)會頻繁脫落,發(fā)色也逐漸失去光澤。如果過分節(jié)食,

每個女性都很想保持苗條的身材，所以會通過節(jié)食的方法減肥。但是節(jié)食的方法減肥會有對身體一定的壞處，會出現(xiàn)反彈，也會出現(xiàn)蛋白質(zhì)的缺少，導(dǎo)致我們的身體內(nèi)分泌失調(diào)，臉上痘痘增多，還會導(dǎo)致人體的抵抗力變?nèi)?。?jié)食還會導(dǎo)致身體的維生素缺少，使皮膚變得不光澤，體內(nèi)營養(yǎng)不足，還有可能會出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。

節(jié)食減肥對身體健康有間接影響：1. 減少食物攝入會導(dǎo)致體內(nèi)缺乏營養(yǎng)元素、脂肪及蛋白質(zhì)，進(jìn)而影響臟腑功能。2. 減少飲食可能會引起胃部蠕動異常，出現(xiàn)胃下垂、食欲不振、脹氣、腹痛等癥狀。3. 長時間通過節(jié)食減肥可能會引發(fā)厭食癥、卵巢早衰、絕經(jīng)等疾病。建議通過規(guī)律的健康飲食和適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉來達(dá)到減肥的目的。

如果是通過節(jié)食來進(jìn)行減肥，那么對身體有很大的害處，首先會出現(xiàn)有營養(yǎng)不良，如出現(xiàn)貧血，身體虛弱等疾病，還會破壞我們的消化系統(tǒng)，并且容易反彈。運動減肥是最健康，不僅能鍛煉身體還一定程度上幫助我們塑造身體曲線，不過運動減肥需要長期堅持，見效慢。

過度節(jié)食減肥的 5 大危害? 月經(jīng)紊亂和閉經(jīng)? 皮膚松弛? 畏寒、貧血、脫發(fā)? 增加膽結(jié)石風(fēng)險? 增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險

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節(jié)食減肥危害

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