核心提示：減肥是生活中大家經(jīng)常提到的一個(gè)話題，減肥成功可以讓人體更加健康，也會(huì)讓人變得更加有魅力。但是有些人會(huì)選擇一些比較極端的減肥方法，比如過度節(jié)食。雖然此方法在一定意義上可達(dá)到減重的目的，但是，過度節(jié)食減肥卻會(huì)給人體健康帶來一定的危害。那么，過度節(jié)食減肥的危害有哪些呢？一起來看下面的介紹。

減肥是生活中大家經(jīng)常提到的一個(gè)話題，減肥成功可以讓人體更加健康，也會(huì)讓人變得更加有魅力。但是有些人會(huì)選擇一些比較極端的減肥方法，比如過度節(jié)食。雖然此方法在一定意義上可達(dá)到減重的目的，但是，過度節(jié)食減肥卻會(huì)給人體健康帶來一定的危害。那么，過度節(jié)食減肥的危害有哪些呢？一起來看下面的介紹。

過度節(jié)食減肥的危害有哪些？過多節(jié)食對(duì)身體的危害包括：

1、引起厭食癥：過度節(jié)食減肥有可能會(huì)引起厭食癥，臨床稱之為神經(jīng)性厭食，它屬于神經(jīng)癥的一種，患者以女性居多。最初患者只是為了減肥而少吃少喝，但是慢慢地會(huì)對(duì)食物提不起興趣，沒有胃口，久而久之就會(huì)形成強(qiáng)迫觀念，甚至不吃不喝，導(dǎo)致體重嚴(yán)重下降。

2、引起貧血。過度節(jié)食減肥還會(huì)引起貧血，這是由于攝入的熱量太低會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的新陳代謝率過低，因此就導(dǎo)致腸胃運(yùn)動(dòng)較慢、胃酸分泌較少，繼而不利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，久而久之會(huì)引起貧血、繼發(fā)性貧血等。

3、導(dǎo)致閉經(jīng)。過度節(jié)食會(huì)讓身體脂肪量過低，這時(shí)患者的大腦皮層會(huì)發(fā)生功能紊亂，黃體生成素和卵泡刺激素分泌不足，慢慢地會(huì)導(dǎo)致卵巢分泌的雌激素和孕激素有所降低，最終會(huì)引起閉經(jīng)。需要引起大家重視的是，閉經(jīng)時(shí)間越長(zhǎng)，治愈機(jī)會(huì)越低，對(duì)女性健康的危害比較大。

4、誘發(fā)膽結(jié)石。通常來說，人體在正常飲食的情況下，脂肪和膽固醇類物質(zhì)會(huì)進(jìn)入小腸，這時(shí)膽囊就會(huì)如小腸輸送膽汁。需要大家注意的是，如果脂肪和膽固醇攝入劇減，這時(shí)就會(huì)發(fā)生饑餓，而此時(shí)膽囊向小腸輸送的膽汁就會(huì)下降，那么這些多余的膽汁就會(huì)直接積滯在膽囊內(nèi)，而且會(huì)與膽鹽同時(shí)存在，引起結(jié)石。

過度節(jié)食減肥的危害有哪些？綜上所述，過度節(jié)食減肥的危害是比較復(fù)雜的，此外，過度節(jié)食減肥還會(huì)引起骨質(zhì)疏松、脫發(fā)等，因此大家一定要注意不可以通過此方法來減肥，而是根據(jù)自身的情況，選擇適合的減肥方法。

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