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問題描述:

醫(yī)生您好，如何調(diào)整自己的體質(zhì)為易瘦體質(zhì)？，該怎么辦？（女，23歲）平時飯量不大，零食幾乎不吃，高能量的食物也不吃，晚飯就吃著水果，體重57，身高162，每周會有3到四次晨跑運動，體重下不去，為什么？

分析及建議:

從你所說的問題來看,我覺得你可能胃火亢盛,就易消谷善積,你可以清清胃火,清淡飲食,少食肥甘厚胃，那可能你吸收比較好,水果也不能吃太多,糖份高，口氣重，多食易積。

醫(yī)生您好，如何調(diào)整自己的體質(zhì)為易瘦體質(zhì)？，該怎么辦？（女，23歲）
平時飯量不大，零食幾乎不吃，高能量的食物也不吃，晚飯就吃著水果，體重57，身高162，每周會有3到四次晨跑運動，體重下不去，為什么？

從你所說的問題來看，我覺得你可能胃火亢盛，就易消谷善積，你可以清清胃火，清淡飲食，少食肥甘厚胃

那可能你吸收比較好，水果也不能吃太多，糖份高

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