發(fā)布時(shí)間：2022/10/17 點(diǎn)擊數(shù)：6797 次 【字體：小 大】

因?yàn)樵衅谑秤?、激素的影響，很多孕婦都面臨妊娠期糖尿病的情況，得了妊娠期糖尿病千萬(wàn)不要覺(jué)得沒(méi)什么大問(wèn)題，它不僅會(huì)增加孕婦妊娠的風(fēng)險(xiǎn)（如妊娠高血壓綜合征、羊水過(guò)多、巨大兒、產(chǎn)褥感染等），而且也可能會(huì)對(duì)寶寶造成不良影響（如畸形、胎死宮內(nèi)、新生兒呼吸窘迫綜合癥等）。

媽媽的身體健康就是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的基石。曾在宮內(nèi)暴露于高血糖的新生兒，不僅其出生體重有過(guò)重或過(guò)輕的風(fēng)險(xiǎn)，還可能繼續(xù)發(fā)展為兒童期、成年期后肥胖，同時(shí)也面臨更高的糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

孕期為什么會(huì)血糖高？

妊娠期胎盤會(huì)分泌激素抵抗胰島素的作用，這個(gè)時(shí)期孕婦對(duì)胰島素的敏感性會(huì)隨孕周增加而下降，孕婦機(jī)體會(huì)代償性的增加胰島素的分泌量，如果無(wú)法適應(yīng)這個(gè)變化，孕期媽媽很容易血糖偏高。

加上孕期食欲旺盛體重增加過(guò)多、缺乏運(yùn)動(dòng)或者有糖尿病家族史等，都是造成血糖偏高或者妊娠期糖尿病的原因。

孕期血糖高有癥狀嗎？

有的孕婦有饑餓感、口渴、皮膚瘙癢、容易疲勞、尿頻、頭暈癥狀，但絕大多數(shù)患者無(wú)明顯癥狀，往往是通過(guò)口服葡萄糖耐量試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)。有的孕婦空腹血糖正常，對(duì)糖耐量試驗(yàn)不重視，這是有風(fēng)險(xiǎn)的做法。因?yàn)椴秃笱巧邔?duì)于胎兒也是有危害的。

   何時(shí)進(jìn)行葡萄糖耐量試驗(yàn)？

一般情況下，可以在孕24-28周進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)。但如果有糖尿病家族史、肥胖、多囊卵巢綜合癥、曾生過(guò)巨大兒的媽媽則需要在孕6-13周就開(kāi)始糖耐量試驗(yàn)。

孕期血糖高應(yīng)該怎么辦？

一、在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制飲食

很多孕婦到后期體重增長(zhǎng)過(guò)快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖容易導(dǎo)致血糖超標(biāo)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定合理的孕期食譜，嚴(yán)格按照孕期的食譜來(lái)飲食，從而控制血糖升高，保證胎兒正常發(fā)育。

膳食治療的原則是：按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量。

1、少食多餐，最好分3大餐，3小餐。

2、粗細(xì)糧搭配，可以減少饅頭、米飯的攝入，因?yàn)檫@類碳水化合物會(huì)影響血糖波動(dòng)，搭配粗糧食用既可增強(qiáng)飽腹感，也有利于控制血糖。

3、杜絕高糖食物的攝入，尤其是含糖高的水果、餅干、蛋糕、巧克力、奶茶等，可以選擇一些低糖水果或者堅(jiān)果代替。

注意：高糖媽媽在飲食調(diào)整后血糖恢復(fù)正常水平后，還需要再次制定新的飲食計(jì)劃，以免造成胎兒發(fā)育不良。

    二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加胰島素的敏感性，使血糖水平穩(wěn)定。可以在三餐后半小時(shí)進(jìn)行20-30分鐘的運(yùn)動(dòng)。孕婦適宜的運(yùn)動(dòng)有散步、慢跑、游泳、孕婦體操、瑜珈等?；顒?dòng)量因人而異，要量力而行。外出活動(dòng)時(shí)，建議隨身攜帶餅干、糖果，預(yù)防低血糖引起出冷汗、頭暈等癥狀。

    三、定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖

妊娠期高血糖達(dá)標(biāo)血糖值

空腹血糖值：3.3~5.3 mmol/L；餐后1h血糖：<7.8 mmol/L；餐后2h血糖：<6.7 mmol/L
?   如果飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整仍不能達(dá)標(biāo)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用胰島素。

終審：社區(qū)管理辦公室