母乳喂養(yǎng)對(duì)母嬰健康均有益，在這里要給年輕媽媽們推薦母乳喂養(yǎng)，按需哺乳，做到早接觸、早吸吮，掌握正確哺乳方法。

一般于產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開始哺乳，此時(shí)乳房?jī)?nèi)乳量雖少，可通過新生兒吸吮動(dòng)作刺激泌乳。哺乳時(shí)間及頻率取決于新生兒需要及乳母感到奶脹情況。

哺乳前，母親應(yīng)吸收并用溫開水清潔乳房及乳頭；哺乳時(shí)，母親及新生兒均應(yīng)選擇最舒適位置，一手拇指放在乳房上方，余四指放在乳房下方，將乳頭繼大部分乳暈放入新生兒口中，用手扶托乳房，防止乳房堵住新生兒鼻孔，讓新生兒吸空一側(cè)乳房后，在吸吮另一側(cè)乳房；每次哺乳后，應(yīng)將新生兒抱起輕拍背部1-2分鐘，排空胃內(nèi)空氣防吐奶，哺乳后佩戴合適棉質(zhì)乳罩。哺乳以1年為宜，并可根據(jù)母親及嬰兒意愿持續(xù)更久。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

哺乳后可能會(huì)遇到以下情況：

乳脹：多因乳房過度充盈及乳腺管堵塞所致。哺乳前濕熱敷3-5分鐘，并按摩、拍打、抖動(dòng)乳房，頻繁哺乳、排空乳房；另可服用散結(jié)通乳中藥、手法按摩登促進(jìn)通乳。

催乳：若出現(xiàn)乳汁不足，鼓勵(lì)乳母樹立信心，指導(dǎo)哺乳方法，按需哺乳、夜間哺乳，適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食、喝營(yíng)養(yǎng)豐富的肉湯；另亦可借助中藥或針灸等催乳方法。

退奶：產(chǎn)婦因病不能哺乳，應(yīng)盡早退奶，最簡(jiǎn)單方法是停止哺乳，不排空乳房，少湯食，但有半數(shù)產(chǎn)婦會(huì)感到乳房脹痛?？膳宕骱线m胸罩，口服鎮(zhèn)痛藥物，2-3天后疼痛減輕。目前推薦的退奶方法有：生麥芽60-90g，水煎當(dāng)茶飲，每日1劑，連服3-5日；芒硝250g分裝兩沙袋內(nèi)，敷于兩側(cè)乳房，濕硬時(shí)更換。

乳頭皸裂：輕者可繼續(xù)哺乳。哺乳前濕熱敷3-5分鐘，擠出少許乳汁，使乳暈變軟以利于新生兒含吮乳頭及大部分乳暈。哺乳后擠少許乳汁涂在乳頭和乳暈上，短暫暴露和干燥，也可涂用藥膏。皸裂嚴(yán)重者應(yīng)停止哺乳，可擠出或用吸入器將乳汁吸出后喂給新生兒。（通訊員:李昌菊）

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