疫情在家如何保持好身材？健身食譜分享
最近因?yàn)橐咔?，宅在家里，沒(méi)去健身房，結(jié)果竟然瘦了十斤！ 深圳的健身房終于開(kāi)門(mén)了，周末趕緊去鍛煉一下，畢竟肌肉和愛(ài)一樣，都是需要保養(yǎng)的。

今天主要是以恢復(fù)為主，和大家一起加油吧！
食譜分享：
照燒肥牛飯 + 生椰拿鐵
調(diào)料：0脂照燒醬、0卡糖、一勺蠔油、橄欖油
備菜：雞蛋、肥牛、圓蔥
步驟：
肥牛焯水備用。
煎雞蛋，煎好后放一旁備用。
圓蔥炒出水，加入照燒汁、1勺蠔油、適量糖。
加入熟肥牛，染色后乘出。
咖啡：0卡椰汁 + 冷萃咖啡膠囊

今天的分享就到這里啦，趕緊去健身吧！??

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