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瘦身瑜伽課程推薦老師有哪些

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月29日 02:07

瘦身瑜伽課程推薦老師有哪些

Time：2024年06月27日 Read：3 評(píng)論：0 作者：thought1688

沒接觸過瑜伽，如果想做瑜伽老師，最簡單快捷的方法是什么

這個(gè)問題特別好，現(xiàn)在很多人需要。

本文先分享我做瑜伽老師的經(jīng)歷，然后給想當(dāng)老師的人4條方法論。

近幾年接觸了很多剛學(xué)完瑜伽教培的小伙伴，都來自不同的職業(yè)，有廚師、編導(dǎo)、互聯(lián)網(wǎng)人、也有個(gè)體戶，還有沒考上大學(xué)的年輕人，紛紛準(zhǔn)備加入瑜伽老師的行列，為以后的工作生活多一份保障，但大部分人卻半路“夭折”。

瘦身瑜伽課程推薦老師有哪些

做瑜伽老師真的那么簡單嗎？回想我學(xué)習(xí)哈他教培的那個(gè)班里，只有我一個(gè)做了老師，另一個(gè)同學(xué)直接開了館，但后來又往別的方向發(fā)展了。

零基礎(chǔ)考到證書很容易，幸運(yùn)的話普普通通代節(jié)課也許暫時(shí)可以，但大部分剛畢業(yè)的人都很難直接上課，就別提成為優(yōu)秀的老師、有一批忠實(shí)會(huì)員跟隨，更難。

以我個(gè)人為例，從2012年開始練習(xí)瑜伽，其實(shí)早就可以將其發(fā)展成專業(yè)，但我認(rèn)為瑜伽可以作為一個(gè)長久的事業(yè)，所以前面四五年不斷沉淀和練習(xí)，才去學(xué)了教培。

后來經(jīng)過努力備課準(zhǔn)備，才面試上一個(gè)全職老師的職位，因?yàn)楹苤匾晻?huì)員的需求和感受，有了一批忠實(shí)的私教會(huì)員，能夠輕松續(xù)費(fèi)。

加上我有教培機(jī)構(gòu)的課程運(yùn)營經(jīng)驗(yàn)，瑜伽館就會(huì)非常重視我，而不是可有可無，這便是作為老師不一樣的價(jià)值。

建議不要盲目或從眾地直接去學(xué)教培，下面是我總結(jié)出的幾點(diǎn)重要實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，如果你能堅(jiān)持踐行，不用四五年，四五個(gè)月時(shí)間，就能讓零基礎(chǔ)小白順利成為瑜伽老師。

1. 找個(gè)正規(guī)瑜伽館至少持續(xù)三個(gè)月的練習(xí)（每周三節(jié)以上頻率），再考慮學(xué)習(xí)教培。

也就是說，你需要養(yǎng)成練習(xí)的習(xí)慣，在這里穿插一個(gè)小故事，我現(xiàn)在上課的館里有好幾個(gè)會(huì)員要積極學(xué)教培，跟館里另付了教培費(fèi)用，約定幾個(gè)月后來學(xué)教培，然后就沒了蹤影，平時(shí)一節(jié)課都不練，在館里從來看不到她們，這類學(xué)員就不適合學(xué)教培。

當(dāng)你上過很多瑜伽老師的課，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)老師的口令和要點(diǎn)都不太一樣，一方面與其所學(xué)的流派不同有關(guān)，另一方面是每個(gè)老師在自己練習(xí)過程中的感受，也不盡相同，著重點(diǎn)就不一樣。所以想要很好地引導(dǎo)學(xué)員，就需要自己先有體會(huì)。

如果三個(gè)月后你還很熱切地繼續(xù)練習(xí)，證明這件事已經(jīng)深入到你的骨子里，并且具備了足夠的體能去學(xué)習(xí)教培，這時(shí)除了每天的持續(xù)練習(xí)以外，你就可以深入到下一步。否則也是枉費(fèi)錢財(cái)。

2. 精準(zhǔn)閱讀瑜伽經(jīng)典著作，構(gòu)建扎實(shí)的瑜伽知識(shí)結(jié)構(gòu)。

我從做會(huì)員的時(shí)候起就開始讀瑜伽方面的著作，因?yàn)楹芟矚g練習(xí)，也養(yǎng)成了一周至少三節(jié)的練習(xí)習(xí)慣，但對(duì)瑜伽歷史了解得不多，問了幾位老師，最后我選擇了一本大部頭的《瑜伽之書》，慢慢品讀，了解了古印度瑜伽的起源，相關(guān)的文化歷史及信仰、幾大流派、瑜伽師被稱作古魯?shù)戎R(shí)。

后又讀了帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》，知道了重要的瑜伽八支內(nèi)容。古有陶淵明“好讀書，不求甚解”，我們又常說“書讀百遍其義自見”，所以瑜伽經(jīng)我只讀原文，不求每章節(jié)都完全通透（以上兩本可以在學(xué)教培之前就閱讀）。

在學(xué)完瑜伽教培后我經(jīng)常看的瑜伽書籍又多了一本艾揚(yáng)格大師的《瑜伽之光》，里面的體式分解及功效為我在排課方面提供幫助。

其實(shí)看書不必求多，但求精，能為你的不同階段提供相應(yīng)的知識(shí)支撐，長久地積累下來，回答會(huì)員的任何問題你都不會(huì)擔(dān)心了。

3. 多去體驗(yàn)不同瑜伽館不同老師不同流派或風(fēng)格的課程。

多去見見世面，天外有天，人外有人，也許哪位老師就能觸發(fā)你的熱情，我就是被我早期的其中一位瑜伽老師打動(dòng)的，我跟隨多位老師學(xué)習(xí)過，但我依然覺得那才是瑜伽老師應(yīng)有的樣子。

建議每周去體驗(yàn)一節(jié)，回來后復(fù)盤一下，吸收這些老師課上好的內(nèi)容和風(fēng)格，跟自己做融合，能夠快速提升上課水平。

4. 在學(xué)習(xí)哈他瑜伽教培之前，不要去學(xué)太多工作坊或大師課。

哈他瑜伽是所有瑜伽的基礎(chǔ)，要做瑜伽老師首先學(xué)哈他，否則那些特色課或工作坊去了也難以吸收，因?yàn)椴欢A(chǔ)知識(shí)，白白浪費(fèi)錢財(cái)，可能還會(huì)降低積極性。

哈他瑜伽教培通常一個(gè)月時(shí)間（全天型，中間休息三天，所以前面提到的體能至關(guān)重要），也有一些機(jī)構(gòu)會(huì)精講兩三個(gè)月，到時(shí)考慮自己時(shí)間和需求對(duì)比選擇即可（選擇機(jī)構(gòu)的問題有單獨(dú)分享）。

我覺得，一個(gè)瑜伽老師要想長遠(yuǎn)發(fā)展，提升自我學(xué)習(xí)和吸收能力至關(guān)重要，一些小白老師很喜歡去學(xué)習(xí)，一下去廣州一下飛云南，但是只輸入不懂輸出，學(xué)了等于沒學(xué)，逐漸失去這份工作的人也不在少數(shù)。

自己的練習(xí)水平跟教學(xué)水平有時(shí)候并不成正比，需要更宏觀地看待瑜伽市場，學(xué)會(huì)做平衡。

如果以上四點(diǎn)你都能做到，那么就離瑜伽變現(xiàn)不遠(yuǎn)了，并且已經(jīng)向著優(yōu)質(zhì)老師發(fā)展。

零基礎(chǔ)是可以成為瑜伽老師，但是最簡單，最快捷的方法，我是覺得沒有的，根據(jù)我自己的經(jīng)驗(yàn)，可以跟你說一下。

多年前，我也是非常喜歡瑜伽，想成為一名瑜伽老師，看著那些瑜伽老師都很掙錢，所以，也覺得很容易，于是就花了七千多塊錢，報(bào)了教練班，當(dāng)時(shí)教練班是3個(gè)月，本以為拿到證之后，就可以做瑜伽老師，掙錢了，卻不是這樣。

學(xué)了教練班，確實(shí)是可以去代課授課，但是這還不是一名合格的瑜伽老師，充其量只是你可以教學(xué)。隨著自己在外面代課授課，當(dāng)時(shí)是80元一節(jié)課時(shí)費(fèi)，但是隨著成長，發(fā)覺，自己教練班所學(xué)的，只是一個(gè)基礎(chǔ)，并不能讓自己能夠拿下更多的課。

因?yàn)槟阍诮虒W(xué)過程中，發(fā)覺，你沒辦法解決會(huì)員的需求，只是在大課方面，混了60分鐘，當(dāng)你想賺更多錢的時(shí)候，你發(fā)覺，你的私教接不了，因?yàn)槟闵险n沒什么效果，所以，后來每年都會(huì)根據(jù)自己的情況去學(xué)習(xí)更多的知識(shí)、比如正位的艾揚(yáng)格瑜伽，理療瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、普拉提快速減肥瘦身、私密教學(xué)等等，從原先的瑜伽出發(fā)，到后來的市場出發(fā)，然后到現(xiàn)在的市場與瑜伽相結(jié)合的道路。從中走過來的辛酸，真的不是三言兩語能夠說得明白。

所以，你想成為瑜伽老師很容易，考個(gè)教練班的證就可以，可以四處代課授課，但是你要是想成為一名合格的瑜伽老師，幫助更多的人，除了考證之外，還得自我學(xué)習(xí)，外出學(xué)習(xí)更厲害的課程。

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